Mai multe tehnici NLP pentru pierderea în greutate
Mai multe tehnici NLP pentru pierderea în greutate se vor preocupa de imaginea de sine mentală și de ceea ce puteți face pentru a menține câștigurile pe care le faceți după ce ați citit celelalte articole de pe acest site despre pierderea în greutate.
De câte ori ați încercat în trecut diete fanteziste, ați pierdut în greutate și, în câteva luni, ați revenit acolo unde ați început sau chiar mai greu? Am fost cu toții acolo.
Disciplina înseamnă amintirea a ceea ce vrei
Amintiți-vă, deși vorbim despre pierderea în greutate, nu pierdeți nimic în afară de excesul de grăsime; în schimb, câștigi forma corpului pe care ți-o dorești, câștigi un respect de sine mai mare pentru capacitatea ta de a controla cum, când, unde și ce mănânci și poți din nou să alegi și să porți hainele dorite.
Dacă ați observat cu atenție recomandările și instrucțiunile conținute în celelalte articole, fie veți fi pe drumul către realizarea greutății corporale și a formei dorite, fie veți fi făcut deja acest lucru.
S-a subliniat deja că nu contează ce mănânci, cu condiția să-l mănânci în modul sugerat și să te oprești când corpul tău îți spune că nu ai ajuns - nu când ești umplut!
Mai multe tehnici NLP pentru scăderea în greutate - un exercițiu pentru a vă menține pe drumul cel bun
Un exercițiu pe care îl puteți folosi pentru a vă motiva în timpul acestui proces și pentru a vă fixa mintea asupra rezultatului pe care intenționați să îl obțineți este să adoptați ceea ce se numește modelul swish NLP.
În primul rând, faceți-vă o imagine în minte cu privire la felul în care doriți să arătați, purtând hainele de modă pe care le doriți și simțindu-vă absolut perfect.
Vedeți-vă în imagine arătând subțire și frumos/frumos. Faceți imaginea țintă realistă, dar cât se poate de bună.
Gândiți-vă acum la ceea ce numim submodalități. Închide ochii pentru a obține o imagine mai bună în mintea ta. Concentrați-vă pe culori.
Vezi ce ai vedea. Auzi ce ai auzi. Simțiți ceea ce ați simți. Faceți culorile cu adevărat vii. Acum micșorează acea imagine în jos și așează-o mental pe o parte.
Mai multe tehnici NLP pentru scăderea în greutate - imagini mentale
Primiți aceste bonusuri atunci când vă abonați gratuit la Inspirații
Abonați-vă gratuit la newsletter-ul meu Inspirații și veți primi aripa următoare:
- - Acces la videoclipul meu de încredere în sine
- - Capitolele de deschidere ale cărții mele populare de auto-ajutorare Către succes
- - Cele 50 de citate inspiraționale mele preferate
Adu acum o imagine mentală despre tine în starea ta supraponderală, purtând toate hainele în care chiar nu vrei să fii văzut. Faceți poza mare.
În colțul din stânga jos al acelei imagini aduceți imaginea micșorată a stării dorite. În prezent este mic și întunecat și nu puteți vedea detaliile.
Este important să rețineți că creierul învață rapid, astfel încât următoarea acțiune trebuie să aibă loc într-o clipită. Veți schimba pozițiile celor două imagini la viteză mare.