Maestrul Curăță
Ai auzit vreodată de dieta limonadei? Sau Maestrul Curăță? Sunt una la fel, dar acum câțiva ani, când mă pregăteam pentru nunta noastră, am decis că vreau să încerc. Dacă v-ați întrebat vreodată ce naiba este Master Cleanse, atunci aveți noroc astăzi. Vorbesc despre ce este, de ce pe pământ am făcut-o și gândurile mele despre a o face vreodată.
WTF este Master Cleanse?
Dacă sunteți fan Beyoncé sau Real Housewives din Beverly Hills, probabil că ați auzit de The Master Cleanse AKA The Lemonade Diet. Dacă nu sunteți fan al oricăruia dintre ei, este posibil să fie necesar să reevaluați. Copil, copil. Îți amintești că Bey a renunțat la 20 de lire sterline pentru rolul ei în Dream Girls? Așa a făcut-o. Se știe că Yolanda Foster și Gigi Hadid fac Master Cleanse în mod regulat. Yolanda a vorbit despre asta într-un episod din RHOBH. Gigi a vorbit des despre asta, deoarece a spus că ar prefera să facă ceva intens timp de o săptămână sau zece zile, apoi să fie mizerabilă mâncând doar salată timp de luni de zile. O fată după inima mea culinară! Mai multe despre asta în secțiunea următoare.
Master Cleanse este în esență o băutură pe care o consumați timp de un anumit număr de zile. Unii spun că trebuie să o faci timp de o săptămână sau zece zile. Am făcut-o timp de patru, pentru că așa mi-a permis calendarul și chiar făceam o încercare.
Rețeta + Ce aveți nevoie și sfaturi
Rețeta de băuturi Master Cleanse este următoarea:
- 8 uncii de apă purificată
- 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors
- 2 linguri de sirop de arțar de gradul B *
- 1/10 linguriță de piper Cayenne
* Majoritatea siropurilor de arțar vor spune acum „anterior Gradul B.” Este diferit de siropul de arțar obișnuit, deoarece este mai bogat în nutrienți și mai sănătos și, prin urmare, mai scump. Trebuie să utilizați gradul B sau echivalent. Asigurați-vă că verificați!
Am legat toate ingredientele specifice pentru voi, mai sus, sau puteți cumpăra tot ce aveți nevoie într-un pachet de aici. Suja face, de asemenea, niște sucuri Master Cleanse pre-fabricate, ceea ce este plăcut pentru a fi pe fugă. Nu sunt rețeta exactă, dar destul de aproape. Vă recomandăm să cumpărați sticle de sticlă și să amestecați prealabil băuturile pentru a le ușura. Puteți premixa totul, cu excepția ardeiului Cayenne. Dacă îl amestecați din timp, va deveni mai mult și mai picant pe măsură ce stă. Amestecați băuturile timp de o zi sau două la un moment dat și adăugați Cayenne chiar înainte de a o bea.
Băutura de limonadă este tot ce consumi?
Dacă vă întrebați dacă băutura cu limonadă este tot ceea ce consumați în timp ce mergeți la Master Cleanse, atunci răspunsul scurt este „Da”. De asemenea, vă începeți zilele cu o apă cu apă sărată în care amestecați 2 lingurițe de sare de mare celtică cu o litru de apă și chug. Abia am trecut prin jumătate din asta în fiecare dimineață, fără să mă bâjbâi și să mă întreb ce fac cu viața mea. Practic, veți face acest lucru pentru a vă determina rapid corpul să meargă la baie, deoarece nu consumați alimente (fibre AKA) care determină un BM și vă ajută corpul să scape de toate toxinele. Minunat. Vei face acest lucru în fiecare dimineață chiar când te trezești.