Lyndsy Fonseca; cu antrenamente de fitness Kick-Ass - MotleyHealth®
Lyndsy Fonseca preferă să se mențină în formă cu o combinație de antrenamente pe tot corpul și antrenamente cardiovasculare, de obicei, bandă rulantă, eliptică sau jogging. Face antrenament de rezistență la lumină pentru a-și menține mușchii bine tonifiați pentru a-și îmbunătăți curbele sexy. De asemenea, ajută să câștigi rolurile ei de acțiune.
Antrenamente la sală
Lydsey lucrează la sala de sport de la vârsta de 19 ani. Ea a explicat cum a început să se îngrașă în timpul pubertății și a trebuit să se formeze, așa că s-a alăturat unei săli de sport private condusă de Chad Landers. Chad Landers a ajutat-o acum pe Lyndsey să se formeze de-a lungul majorității carierei sale. În mărturia clientului ei pentru PUSH Fitness, o puteți vedea cum se antrenează cu clopote, atârnând ridicări de genunchi și făcând trageri neasistate.
Antrenamentele sale de forță sunt concepute pentru a-i oferi un aspect mai subțire și mai potrivit, dar pentru a-și menține curbele. Pentru aceasta este vorba de concentrarea pe antrenamentul de forță și lucrul întregului corp prin utilizarea exercițiilor mari de antrenament cu greutăți. Ea spune că se simte împuternicită ca urmare a corpului său mai în formă și mai puternic.
„Numele meu este Lyndsy și am fost împuternicit”
Alergare
Îi place să alerge atât pe bandă, cât și în aer liber. Odată, ea a postat pe Twitter: „Am petrecut dimineața alergând pe plajă cu @MaggieQ uită-te la lebede. ”- 14:00 - 6 martie 12
De asemenea, ea a împărtășit o fotografie cu ea alergând pe o bandă de alergat într-o sală de sport cu câinele ei și a postat pe Twitter:
Deși acestea sunt singurul ei Tweet despre alergare, aceasta sugerează că măcar se bucură de alergarea ocazională și cu siguranță arată încrezătoare pe o bandă de alergat - lucru care necesită multă experiență.
Dansatoare pentru copii
Ea are o bază bună în fitness, prin ani de dans, el dansa în jur de 18 ore pe săptămână în copilărie, dar sa oprit ca adult. Abia după ce a încetat să danseze, a început să se îngrașe și, prin urmare, să piardă locuri de muncă în actorie.