De ce greutatea este cel mai prost indicator al coșului solar de sănătate
Când vine vorba de ceea ce face o viață sănătoasă, numărul de pe cântar nu are greutate
Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor care trăiesc în lume astăzi, probabil că credeți că a fi supraponderal înseamnă a fi diabetic, cu risc de boli de inimă și o serie de alte afecțiuni, că acele kilograme în plus sunt dovada unei vieți nesănătoase. Și asta dacă cineva are „greutate normală” (orice ar fi asta), că este imaginea unei vieți sănătoase. Dar adevărul este că atunci când vine vorba de înțelegerea sănătății tale, a pune prea mult în greutate cât de mult cântărești este o greșeală.
De ce greutatea este wack
Iată afacerea: greutatea măsoară dimensiunea corpului, nu sănătatea și nu ne spune nimic despre absența sau prezența bolii. Datele reale se află în corpul nostru și nu pot fi detectate pe cântarul de baie. Asta pentru că sănătatea este holistică. Aspectele fizice, mentale, emoționale, biologice și comportamentale ale sănătății merită toate considerații egale. Trebuie să te uiți la mai multe valori pentru a înțelege cu adevărat ce se întâmplă cu corpul tău. Greutățile mai mari nu se corelează întotdeauna cu colesterolul ridicat sau tensiunea arterială. Și greutățile mai mici nu indică întotdeauna tensiunea arterială scăzută și colesterolul scăzut.
De fapt, atunci când cercetătorii au comparat greutatea corporală cu factorii de risc cardiovascular, cum ar fi colesterolul, tensiunea arterială și glicemia, au constatat că:
Asta înseamnă peste 50 de milioane de persoane clasificate în prezent ca „nesănătoase”, pur și simplu bazate pe o apreciere rapidă a formei și dimensiunii corpului lor, atunci când, în realitate, colesterolul, tensiunea arterială și glicemia sunt toate la niveluri sănătoase.
Aceasta înseamnă că 16,3 milioane de adulți care sunt expuși riscului și care au nevoie de îndrumare și sprijin medical sunt de fapt trecute cu vederea, pur și simplu din cauza dimensiunii corpului mai mici. Folosirea greutății ca indicator al sănătății 1) etichetează greșit milioane de persoane ca fiind nesănătoase și 2) trece cu vederea milioane de persoane care sunt de fapt nesănătoase din punct de vedere metabolic și care au nevoie de sprijin.