Lupta reală de slăbire a fetelor - Citate amuzante și motivaționale pentru a vă ajuta în călătorie

Cotațiile sunt deosebit de bune atunci când trebuie să fim motivați, nu-i așa? Și, pentru mine, când vine vorba de exerciții fizice și greutate, asta înseamnă „Fiecare”. Singur. Zi. Recent, căutam cotații motivaționale pentru greutate/exerciții și mi-a trecut prin minte un gând. Dacă trec prin lucruri și trebuie să mă motivez, este probabil ca și alții să treacă prin același lucru. Și asta este frumusețea citatelor, nu-i așa? Pentru a citi citate și pentru a avea acel moment, oh DA! Nu suntem singuri în această luptă de slăbire pe tot parcursul vieții!

Acest lucru este valabil mai ales atunci când este ceva cu care ne luptăm zilnic ... cum ar fi exercițiile fizice și greutatea. Ceea ce avem cu adevărat nevoie este o poveste între ghilimele ... nu doar un citat.

Așadar, prietene, mergi cu mine prin această luptă de slăbit (literal și fizic;)).

Vedeți, iată ce se întâmplă cu majoritatea citatelor ... sunt super, foarte motivaționale, de exemplu ai asta un fel de motivațional.

Esti puternic,

inteligent și

ai asta.

Dacă aș avea acest lucru, nu aș căuta citate motivaționale - lol. Iată ce trebuie să aud cu adevărat ...

Nu-l asculta pe al tău

grăsime interioară.

Este o cățea malefică.

Îi este dor de pâine.

Sau, iată un alt citat excelent:

Pierderea în greutate NU este o provocare fizică.

Este una mentală.

Acum, acesta este un citat foarte bun și nu mă înțelegeți greșit, uneori trebuie să-mi reamintesc asta. Dar într-adevăr, știu deja asta. Vedeți ... Știu că depinde de mine și că sunt puternic, deștept și POT face asta - trebuie doar să fac asta. Și, am nevoie de motivația să fac.

Dar nu încă! Mai întâi trebuie să recunosc ce simt cu adevărat.

Știu că trebuie să fac mișcare ... și în fiecare zi încep cu intenții bune, dar ½ timp, viața se împiedică. Realitatea este că pur și simplu nu se află în partea de sus a listei mele și, sincer, dacă ar fi fost aș face-o înainte de orice. Mi-aș face timpul. Aș alege-o peste somn ... asta mă face să râd doar scriind-o. Oricum, nu-mi place să fac mișcare, la naiba, în majoritatea zilelor, nici măcar nu-mi place. DAR, știu că trebuie să fac mișcare.

Și știu că trebuie să slăbesc câteva kilograme. Sunt bine, dar m-aș simți mai bine și aș fi mai sănătos dacă aș mânca mai bine și aș slăbi. Vreau să-mi duc cea mai lungă și cea mai bună viață. Dar, în câteva zile, vreau să mănânc mai mult decât vreau să slăbesc. Mă înțelegi? UGH!

Deci, ceea ce am cu adevărat nevoie sunt un grup de citate care mă ajută să lucrez prin procesul prin care trec. Și, pentru că ca femei, trebuie să procesăm lucrurile și să ne rezolvăm sentimentele înainte să putem face, Cred că nu sunt singur în această bătălie zilnică.

Deci ... dacă te lupți cu motivația de a face, urmează-mă prin procesul de cotație, mulți dintre noi, care știm bine lupta, trec cu adevărat atunci când trebuie să fie motivați să facă mișcare și să mănânce bine.

Sunt doar o fata,

stând în față

a unei salate,

cerându-i să fie o gogoasă.

ADEVĂRUL drept. Prima parte a procesului prin acest proces este acceptarea... Acceptarea locului în care ne aflăm în acest moment. VREAU să vreau salata, dar adevărul să fie spus, nu o vreau. Ceea ce îmi doresc cu adevărat este o gogoasă. Vreau să mănânc o gogoșă și să fiu sănătos. Deci, accept asta. Voi mânca salata încă dorindu-mi să fie o gogoașă. Încerc să păstrez această mantră în minte ...