Lupta cu distorsiunea imaginii corpului după pierderea în greutate De la Fat to Fit Girl
înfruntarea schimbărilor după scăderea în greutate
Obțineți 9 sfaturi grozave pentru a vă ajuta cu obstacolele mentale cu imaginea corpului
Cea mai mare luptă nu a fost să pierzi toate acele kilograme așa cum ai crezut că ar fi, deoarece odată ce îți schimbi obiceiurile și introduci regularitatea în viața ta, totul este ușor ca o plăcintă. Adevărata tulburare este ceea ce vă confruntați acum, după pierderea în greutate: imaginea unui corp pe care îl vedeți în oglindă, care vă privește înapoi, se simte străin. Arată bine, atractiv, dar nu ești tu.
Ai crezut că, odată cu slăbirea, vei câștiga un nivel mai ridicat de încredere în sine și un nivel sănătos de stimă de sine. Ai gresit. Ești mai conștient de tine decât oricând.
Sunteți obișnuiți să urmăriți corpuri frumoase peste tot în jurul vostru și să vă doriți să aveți burtă plată/brațe tonifiate/coapse definite/pradă sexy. Acesta este ceea ce vă face să începeți călătoria către o greutate sănătoasă. Dar acum nu-ți vine să crezi că ai făcut-o deja - corpul tău arată bine! Ai crezut că nu vei avea niciodată acel corp, dar acum este al tău. Dar cea mai mare problemă cu care te confrunți acum este acceptarea ei. Ești obișnuit să fii supraponderal, este familiar și ai învățat să trăiești cu ea.
De ce sunt nemulțumit de corpul meu după slăbire?
Pierderea în greutate în sine este o schimbare majoră a vieții, la fel ca și căsătoria sau mutarea într-o altă țară.
Trimite-o pe Twitter!
Mai ales dacă pierderea în greutate s-a întâmplat rapid: creierul și neuronii dvs. nu sunt la fel de repezi ca să vă atingă noua personalitate, pe măsură ce corpul vostru se schimbă. Cu cât ești mai în vârstă, cu atât este mai greu. Copiii acceptă în mod liber schimbări în corpul lor, deoarece încă își prezintă imagini și vederi despre ei înșiși. Părerea ta despre tine este mai profundă atunci când devii adult, deci poate fi dificil să rezolvi schimbările cu cine ești ca persoană. Acest lucru se datorează faptului că persoana în care crezi că ești legată de corpul pe care îl ai. Deci imaginea corpului după pierderea în greutate devine o experiență tulburătoare și confuză.