Luna Națională a Nutriției la BYU O experiență apetisantă

Studenții BYU învață să mănânce, să se roage și să-și iubească corpul făcând schimbări mici, dar durabile, în obiceiurile lor alimentare și de activitate fizică. În timp ce strălucirea noului an a dispărut, Asociația de Dietetică a Studenților BYU își propune să readucă în luna martie pentru luna națională a nutriției strălucirea plină de speranță a soluțiilor pentru o viață mai sănătoasă. Campania anuală a fost creată de Academia de Nutriție și Dietetică pentru a promova importanța de a face alegeri în cunoștință de cauză.

nutriției

Anul acesta, Luna Națională a Nutriției se bazează pe tema: „Mănâncă bine, mușcă cu mușcătură”. Asociația de Dietetică a Studenților BYU este dedicată încurajării tuturor să facă schimbări „de mușcătură” în nutriția lor, ceea ce va contribui la un efect sănătos general. „Nu vrem doar să etichetăm mâncarea ca fiind rea. Vrem să găsim un echilibru - pentru ca studenții să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea ”, spune Gretel Tam, reprezentant de clasă senior al BYU Student Dietetics Association.

Acest echilibru poate fi dificil ca student; alimentația nu intră adesea în jocul jongleriei de studiu, muncă, socializare și familie. Cluburile din campus promovează gogoși gratuite, lapte de ciocolată și pizza pentru a încuraja participarea la evenimente. Aceste oferte prezintă adesea o soluție ușoară și tentantă pentru foamete. Cu toate acestea, Asociația Dietetică dorește să atragă atenția asupra fructelor, legumelor și prânzurilor de casă, oferind un calendar al Lunii Naționale a Nutriției care include o provocare nutrițională simplă și distractivă pentru fiecare zi a lunii martie. Toți elevii pot introduce să câștige un card cadou Visa de 25 USD dacă finalizează cinci din șapte provocări până la sfârșitul fiecărei săptămâni.

Unele dintre exemplele de provocare includ: „Nu mai mânca când ești plin”, „Mănâncă o legumă roșie/portocalie sau fructe” și, de asemenea, „Mănâncă plăcintă!” Cu alte cuvinte, luați porțiile de fructe, legume și cereale integrale, dar mâncați și desertul. Am văzut provocări pe Instagram și site-ul web al Asociației Dietetice și introduceți desenul săptămânal Aici .