Luna Națională a Nutriției Cum alimentația corectă sprijină sănătatea bucală - Red Rock Dental

Nutriția joacă un rol semnificativ în sănătatea bucală. Mâncând corect, aveți grijă de dinții, gingiile și gura în ansamblu. În plus, dacă mănânci la momentul potrivit, poți avea și un impact pozitiv asupra sănătății tale bucale.

În semn de recunoaștere a Lunii Naționale a Nutriției, iată câteva informații despre modul în care alimentația corectă vă poate sprijini sănătatea bucală.

Zahărul duce la cariile dentare

Orice aliment sau băutură care conține zahăr promovează cariile dentare. De aceea, mulți stomatologi le spun pacienților să evite bomboanele, băuturile răcoritoare cu zahăr și articole similare, deoarece acestea sunt concepute în mod esențial pentru a afecta sănătatea dinților și a gingiilor.

Dar acest lucru înseamnă că chiar și opțiunile sănătoase, cum ar fi fructele și multe legume, vă pot dăuna sănătății bucale. Cu toate acestea, puteți contracara parțial acest lucru optând pentru alimente și băuturi cu conținut scăzut de zahăr, pentru a bea apă după ce ați consumat alimente sau alte băuturi și a mesteca gumă fără zahăr. În plus, periajul regulat vă poate ajuta să păstrați zahărul să nu se lipească pe dinți și în gură, limitându-vă șansele de apariție a cariilor dentare.

---