Lumea de slăbire! Ce mizerie! Netmums

Lumea de slăbire! Ce încărcătură de porcărie!

Postat pe 8 iulie 2013 la 19:02

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Postat pe 8 iulie 2013 la 19:05

Postat pe 8 iulie 2013 la 19:10

Funcționează - dacă sunteți nou la el, aș verifica dacă îl urmăriți corect - aveți nevoie de o treime din fructe vegetale la fiecare masă (inclusiv micul dejun) și acest lucru trebuie să fie în farfurie, nu în plus. Trebuie să vă asigurați că vă cântăriți sau măsurați suplimentele și sincronizările sănătoase (carnea procesată, adică cârnații nu sunt alimente gratuite). De asemenea, trebuie să mănânci până când ești mulțumit. dar nu umplute.

Nu am făcut SW de veacuri, așa că alte persoane vor fi mai bine să vă dea exemple de mâncare.

Postat pe 8 iulie 2013 la 19:13

Nu am făcut SW de veacuri, așa că alte persoane vor fi mai bine să vă dea exemple de mâncare.

Postat pe 8 iulie 2013 la 19:16

Postat pe 8 iulie 2013 la 19:17

Am pierdut o jumătate de piatră până acum din planul foarte ușor și nu am urmărit-o atât de strict, ca să fiu sincer!

Nu sunt bun pentru a lua micul dejun, dar când o fac, am omletă și bacon sau o omletă cu slănină. La prânz am un Mug Shot sau supernoodles sau orez cu legume și pentru ceai:

Pui umplut cu usturoi ușor Philadelphia și ierburi și învelit în slănină cu toate grăsimile vizibile îndepărtate, cartofi noi și legume.

Paste cu șuncă, boabe de porumb dulce și un sos răcoros

Turcia și Bacon Hotpot

File de porc slab într-un sos de ciuperci cu friguri și cartofi prăjiți făcuți cu Frylite

Cipurile Syn Syn Free sunt minunate și ele.

Ai fost pe site-ul Slimming World? Există o mulțime de rețete și idei cu adevărat minunate de încercat.