Lucrurile pe care nimeni nu le spune despre alăptare
Alăptarea nu este la fel de simplă ca „bebeluș plus mamelon”. Poate crea o mulțime de ciudățenii biologice neașteptate și reacții emoționale, lăsând mulți noi părinți orbiți. Iată câteva experiențe obișnuite de alăptare despre care este posibil să nu fi auzit, compilate de mame noi și experți în sănătate pentru femei.
Alăptarea poate să nu fie ceva despre care toată lumea să-i placă să vorbească, dar este o parte destul de comună a vieții. Din păcate, din moment ce poate fi perceput uneori ca fiind tabu, există o mulțime de lucruri de care s-ar putea să nu fiți conștienți - și cunoașterea lor din timp vă poate ajuta să vă pregătiți. Iată ce trebuie să știți.
B urnează c alorii
Experții estimează că este nevoie de aproximativ 500 de calorii pentru a face cele 24 până la 28 de uncii de lapte matern pe care le face mama obișnuită în fiecare zi. Acesta este echivalentul caloric al unui brownie important (sau, dacă mâncați mai sănătos, aproximativ 20 de morcovi medii). Arderea oriunde între 200 și 500 de calorii în plus pentru producția de lapte în fiecare zi este tipică .
Alăptarea singură nu este de obicei suficientă pentru a elimina restul de greutate din sarcină, dar împreună cu exercițiile fizice și o dietă sănătoasă, caloriile arse suplimentare se adună.
N ipples dvs. ar putea să apară sever
Alăptarea ar putea părea ușoară, dar poate fi destul de dureroasă în primele câteva săptămâni sau luni. A face ca un bebeluș să se agațe de un sân, să nu mai vorbim corect, poate dura, iar cele 8-12 ședințe tipice de hrănire a nou-născuților pe zi pot lăsa sfarcurile femeii crude și dureroase. Disconfortul poate varia de la ușoară sensibilitate la pielea crăpată și sângerândă. Combinați acea durere cu oboseala și epuizarea îngrijirii (și hrănirii) unui nou-născut și puteți începe să înțelegeți treaba grea pe care o are o mamă care alăptează.
Majoritatea femeilor consideră că sânii lor se întăresc în aproximativ două săptămâni, dar este important să-i faci pe bebeluș să se blocheze corect și să contacteze un furnizor de asistență medicală dacă durerea persistă, în special între hrăniri.
Ambii artiști ar putea să-l exualizeze
Deși sânii unei femei care alăptează joacă un rol foarte diferit în calitate de furnizori nutriționali pentru un nou-născut, este posibil ca lucrurile să nu se fi schimbat prea mult pentru partenerul ei. Șansele sunt ca un partener să aibă o afecțiune specială pentru acești sâni și a le vedea - chiar și cu un bebeluș atașat de ei - este încă o pornire. Dacă este ciudat pentru dvs., nu ezitați să spuneți partenerului dvs. să nu urmărească. Dar dacă nu, s-ar putea să salutați compania și atenția în timpul ședințelor de hrănire.
Și mamele care alăptează pot fi activate. Excitația sexuală în timpul alăptării este o apariție obișnuită, chiar dacă confuză. Multe femei se bucură de stimularea sânilor în viața lor sexuală cu mult înainte de a avea vreodată un copil, iar zonele erogene nu încetează pur și simplu să se simtă bine când sunt atinse.