Lucruri pe care ar trebui (și nu ar trebui) să le faceți după ce ați făcut sex
Spalare
Nu trebuie să ieși din pat și să te duci imediat. Dar curățarea ușoară după sex poate proteja bărbații și femeile de infecții, cum ar fi tractul urinar (UTI). Spălați zona din jurul (nu în interiorul) organelor genitale cu apă caldă simplă. Puteți încerca săpunuri ușoare, dar dacă aveți pielea sensibilă sau aveți deja o infecție, acestea se pot usca sau irita zona. Bărbații cu prepuț ar trebui să-l tragă ușor înapoi și să se spele dedesubt.
Nu te îndoi
Unele femei cred că trebuie să se curețe în vagin după ce au făcut sex cu apă sau cu lichide preambalate. Dar dușul poate duce la mai multe infecții. Asta pentru că supără echilibrul natural al bacteriilor care vă protejează vaginul. Cel mai bun mod de a vă îngriji vaginul după sex este să îl lăsați în pace - se curăță în mod natural. De asemenea, rețineți că un miros ușor este normal și este posibil să nu fie un semn al unei probleme.
Păstrați curățarea simplă
Împreună cu dușurile, farmaciile oferă o mulțime de șervețele, creme și spray-uri care pretind că vă ajută să vă „împrospătați” zonele personale. Unele dintre ele sunt făcute cu săpunuri dure, detergenți, șampoane, parfumuri sau loțiuni care pot face pielea să iasă. Pur și simplu rămâneți la o clătire ușoară cu apă caldă după sex. Și evitați tampoanele, tampoanele, pulberile și spray-urile parfumate, mai ales dacă aveți tendința de a vă infecta.
Goliți-vă vezica
În timpul sexului, bacteriile pot pătrunde în uretra, tubul care transportă urina din corp. Acest lucru vă poate crește șansele unei infecții. Când faci pipi, speli acești germeni. Așadar, bucurați-vă de un timp de alintare cu partenerul dvs., apoi mergeți la baie. Dacă ești femeie, atunci când ștergi, fă-o din față în spate pentru a opri răspândirea bacteriilor.
Bea un pahar cu apă
Deoarece este o idee bună să faci pipi după o ruladă în fân, nu uita să bei apă. Când rămâneți hidratat, veți face pipi mai mult, ceea ce înseamnă că mai multe bacterii se vor spăla din corp înainte ca infecțiile să poată izbucni.
Purtați haine largi
Locurile fierbinți și transpirate sunt locurile perfecte pentru ca bacteriile și drojdia să prospere. Așadar, purtați lenjerie intimă și haine care lasă să intre aerul. Femeile ar trebui să evite chiloții, brâul și chiloții prea strânși. Lenjeria de bumbac funcționează bine pentru bărbați și femei - sunt respirabile și absorb umezeala. Sau săriți complet cu lenjeria intimă când vă culcați.