Lucrul cu podometrul iPod nano pentru a vă urmări antrenamentul

Dacă nu te provoacă, nu te schimbă

Cel mai recent iPod nano (a 6-a generație) are câteva caracteristici iPhone încorporate, precum și noi opțiuni pentru pasionații de iPod. Aceste caracteristici includ un ecran tactil, un tuner radio și o aplicație Fitness pentru antrenamente. În aplicația Fitness este un podometru care ține evidența fiecărui pas pe care îl faceți pe parcursul zilei, numărul estimat de calorii și totalurile pentru fiecare zi, săptămână și lună.

Pornirea și utilizarea opțiunii Pedometer pe iPod nano

Pictograma pedometru este o pictogramă roșu aprins Nike + etichetată „Fitness” pe ecranul de pornire al iPod nano. Atingeți-l și aveți opțiunea de a deschide „Walk” (pedometrul), „Run” (pentru a alege o cursă cu muzică însoțitoare) sau „History”. Atingeți opțiunea de meniu „Walk” pentru a deschide ecranul pedometrului.

Este afișat un buton portocaliu mare „Start”. Atingeți „Start” pentru a iniția funcția pedometru. Asta este tot ce trebuie pentru a începe. Agățați pedometrul de o parte din îmbrăcăminte și începeți să mergeți. După ce parcurgi câțiva pași, privește din nou ecranul iPod-ului. Observați că este afișat numărul de pași pe care i-ați făcut și numărul de calorii arse, dacă ați ars vreodată.

Două mii de pași sunt aproximativ o milă, iar o milă arde aproximativ 100 de calorii. Pe măsură ce continuați să mergeți pe tot parcursul zilei, pedometrul ține evidența progresului dvs., iar numărul estimat de calorii este afișat pe tabloul de bord. (Cu toate acestea, dacă veți sta liniștiți pentru perioade de timp, este o idee bună să reîncărcați iPod-ul, astfel încât să aveți suficient suc pentru a vă trece prin zi).

---