Luarea deciziilor Cheia pentru realizarea Sht - Ce ai făcut cu Jill

Luarea de decizii: cheia pentru a fi realizat

Postat de Jill Whalen | Postat în Alimentație sănătoasă, Gândire | Postat pe 28.11.2014

Etichete: Succes fără efort, sincronicitate, Transformare

[Nota lui Jill: dacă preferați să ascultați în loc să citiți, vă rugăm să derulați până în partea de jos a acestei postări pentru versiunea audio.]

cheia
Când am fost recent la 3PGC Three Principles Conference, la un moment dat vorbeam cu câțiva prieteni noi la un pahar de vin. Am întâmplat să menționez că am pierdut 25 de kilograme. acum aproximativ un an și a fost întrebat cum am făcut-o. Răspunsul meu a fost „Tocmai am decis”. Îmi propusesem să intru în logistică, adică să număr calorii, să fac mai mult exercițiu etc., dar chelnerița se întrerupse și conversația a luat o nouă întorsătură. Mai târziu, seara, prietena mea mi-a spus că i-a plăcut răspunsul cu privire la modul în care am slăbit.

Atunci mi-am dat seama - tot ce am făcut cu adevărat a fost să iau o decizie.

Metodologia nu a contat. Nu am contat cum am ajuns de aici până acolo. Există câteva miliarde de moduri în care aș fi putut să pierd greutatea, dar până când nu am „decis să o fac”, nu s-ar fi întâmplat niciodată. Cel puțin nu în măsura în care a făcut-o și nu permanent.

Pentru mine, era ceva la care mă gândeam de multă vreme. Poate chiar cu un an înainte să iau decizia mea reală. Dar gândirea și luarea deciziilor sunt la capete opuse ale spectrului. Dacă ne gândim la pierderea în greutate ne-ar putea determina să nu mâncăm atât de mult fettuccine alfredo, ca pe vremuri. Dar la sfârșitul zilei (sau săptămână sau lună), în cea mai mare parte, obiceiurile noastre alimentare nu se vor schimba semnificativ doar gândindu-ne la asta.

Totuși, a decide - a decide cu adevărat - este un întreg joc de minge.

Cel puțin pentru mine a fost. Atunci a devenit o misiune reală. Și nu doar pentru a slăbi, ci pentru a începe să trăiești un stil de viață mai sănătos în general. Încă de la începutul călătoriei mele, am intenționat să fie o schimbare de stil de viață. (Și, în cele din urmă, acea decizie a fost începutul întregii mele călătorii de transformare, chiar dacă nu o știam la acea vreme.) Nu făceam „dietă” pentru că știam că este doar o soluție temporară. Motivul pentru care dietele, în general, nu funcționează pe termen lung, este același motiv pentru care alte lucruri din viața noastră vin și pleacă: