Lu Uhrich; Libertatea alimentelor Prietenia corpului
Psihologie alimentară și antrenament de imagine corporală pentru femeia care este gata să mănânce, să facă mișcare și să existe în propriile condiții.
Doar că simt că te cunosc deja pentru că am fost acolo unde ești și am ajutat sute de femei care au început și acolo.
Știi, ACOLO. Țara dietelor perpetue, reguli alimentare, ură corporală, exerciții obsesive, spirale de rușine, scăderi de scară, înfloriri nocturne târzii, luni începutul proaspăt, dimineața, numărarea caloriilor, macro matematică și defecțiuni induse de skinny-jean pe podeaua dormitorului.
Este mizerabil să fii acolo. Nu-i așa?
Și confuz ca naiba.
Deși nu există lipsă de informații și sfaturi „de specialitate” disponibile în acel loc, experiența se dovedește în cele din urmă greșită și te-ai întors de unde ai început: dorind cu disperare să găsești pacea cu mâncarea, dorind să te simți ca acasă în corpul tău, învinuind neobosit pe tine și pierzând speranța cu fiecare încercare eșuată.
Libertatea alimentară EXISTĂ.
Iar prietenia cu corpul tău ESTE posibilă.
Călătoria nu este ușoară. Dar nici nu este fără speranță.
Să te eliberezi de diete, de a mânca înapoi, de a repara rapid planurile de fitness și de imaginea corporală negativă necesită timp. Este nevoie de practică. Și este nevoie de sprijin iubitor și bine informat.
Sunt antrenor de psihologie alimentară certificat, mentor de imagine corporală și antrenor de viață, care are compasiune și experiență pentru a vă ajuta să descoperiți (sau poate să vă amintiți) adevăratul dvs. - dincolo de confuzie, restricționare, obsesie și auto-ură.
Prin cursurile și programele mele de antrenament neutre în greutate, anti-dietă, vă voi ghida să vă vindecați definitiv relația cu mâncarea și corpul.
Deci, dacă sunteți gata să găsiți o libertate alimentară de durată, faceți pace cu oglinda, mâncați și faceți mișcare intuitiv și fiți fără scuze -
Ai ajuns în locul potrivit.
Și dacă doriți un sprijin care combină înțelepciunea, empatia, conexiunea și o doză sănătoasă de badassery -
Cu siguranță ați ajuns la persoana potrivită.