Secretul actriței Jessica Alba Dieta și sănătatea - Healthyton
Este un fapt destul de remarcat faptul că Jessica Alba are probabil una dintre cele mai bune figuri de la Hollywood de astăzi. Deși subțire, încă curbată, actrița din lista A lucrează pentru a-și menține fizicul superb datorită propriei diete Jessica Alba.
Cunoscută pentru rolurile sale de film de acțiune, precum și pentru personajele notabile din comedie și dramă, Jessica Alba nu „acționează” niciodată de parcă nu ar fi familiarizată cu o nutriție bună.
Fiind una dintre puținele dive din industria hollywoodiană de astăzi, care adoptă mese sănătoase peste foamete și suplimente, această actriță A-lister știe cum să-și susțină corpul pentru a-și menține fizicul și dieta sănătoasă.
Cuprins
DIETA JESSICA ALBA
Ca parte a dietei Jessica Alba, actrița mănâncă trei mese pe zi, fiecare ispășind proteine slabe de calitate și porții adecvate de carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase.
Pentru micul dejun, Jessica, în general, își începe dimineața cu o porție de ouă amestecate, fructe amestecate și pâine prăjită de grâu integral. Prânzul este de obicei un aliment slab proteic, ca o salată de afine de somon. Cu toate acestea, cina este o porție sănătoasă de pui sau porc la grătar, urmată de orez sălbatic cu legume mixte.
Pe lângă dieta sănătoasă a lui Jessica, actrița este, de asemenea, cunoscută și pentru fizicul ei subțire, dar curbat. Însă trupul lui Jessica nu i-a fost dăruit de un fel de providență divină. Mai degrabă, ea lucrează foarte mult zilnic pentru a-și menține binecunoscutul fizic.
Împreună cu dieta ei sănătoasă, Jessica Alba își susține fizicul prin fuzionarea exercițiului în planul său de alimentație sănătoasă și o mulțime din el!
ALIMENTE INTERZISE DIN DIETA JESSICA ALBA
- Orice preambalat
- zahar alb
- făină albă
- Alimente grase
- Carbohidrati rafinati
SFATURI PE DIETA JESSICA ALBA
"Mâncăm în mare parte proteine slabe și fructe și legume proaspete, nimic procesat sau dintr-o cutie, dacă putem," spune Jessica.
„Pentru mine, când nu mănânc o tonă de carbohidrați, am mai multă energie. Dar sigur voi avea o bucată de ciocolată. Voi tunde printr-un castron de guacamol. Dacă nu voi avea desert, voi avea un martini. "