Loviți aici un platou pentru pierderea în greutate; s Știința din spatele modului de a sparge Thru E FitS Fitness
Corpul uman este capabil să realizeze o serie de fapte incredibile care par să suspende sau să sfideze modul în care știința ne spune că lucrurile funcționează. Sportivii, prin forță de voință, pot ajunge să ridice ceva ce corpul lor nu ar trebui să poată face fără să sufere ceva mai rău decât spasmele musculare. Oamenii se pot adapta la traume fizice extreme cauzate de un accident de mașină și pot sfida previziunile că nu vor mai merge niciodată. În timp ce, în general, aceste fapte uimitoare sunt utile într-o serie de situații, există reacții fizice pe care unii oameni le privesc cu destul de puțin defavor. Printre aceste reacții defavorizate se numără ceva cunoscut sub numele de platou pentru scăderea în greutate.
În esență, platoul este un termen folosit pentru a descrie o situație în care organismul a devenit incapabil să piardă în greutate suplimentară, de obicei datorită dezvoltării unei toleranțe pentru pastilele de slăbit și a metodelor utilizate. În esență, platoul este lovit atunci când corpul dezvoltă toleranță pentru limitele și practicile regimului, permițând astfel rata metabolică a corpului să se adapteze la orice pastile sau tehnici de slăbit în greutate care au fost utilizate. Majoritatea cărților de dietă ignoră în mod hotărât existența platoului, în primul rând pentru că poate fi văzut ca negând scopul dietei și, prin urmare, este rău pentru marketing. Există totuși modalități de a contracara corpul uman construind o toleranță pentru regimurile de antrenament și pastilele de slăbit.
Metabolismul dvs. poate fi instruit
Metabolismul uman, atunci când este prezentat cu un model, se va adapta în cele din urmă la acel model. Această adaptabilitate naturală a corpului uman poate provoca platoul de scădere în greutate, mai ales dacă dieta și obiceiurile alimentare ale persoanei au fost modificate pentru scăderea în greutate. Ca atare, schimbarea modelului va permite, odată ce a trecut o perioadă suficientă de timp, să vă permită planul de dietă sau pastilele pentru slăbit să devină din nou eficiente. Acest truc implică în esență confuzia metabolismului uman și este adesea luat ca un mod destul de drastic de a readuce corpul în regim alimentar. Există, desigur, mai multe modalități de a modifica eficient acest model fără a provoca vătămări corporale permanente.