LouAnne Johnson - LUMEA DUPĂ LOUANNE
Arhive
LUMEA CONFORM LOUANNE.
Cum am devenit propriul meu doctor
Am încetat să pun curmale tocate (prea zahăr) în clătita mea de quinoa de dimineață. Am început să pun o lingură de sare de mare pe limbă de fiecare dată când am băut un pahar cu apă în timpul zilei. Am făcut o cataplasmă din cartof crud ras și l-am lipit pe maxilar, unde aveam programat un dinte infectat pentru un canal radicular. Am ras niște usturoi crud și l-am lipit pe tălpile picioarelor. Am presărat piper cayenne pe toată mâncarea și am făcut o cataplasmă pe care să o așez pe gât (nu am ținut-o pentru că a început mâncărimea). În fiecare zi, am preparat o oală mare de legume pentru cină și am adăugat o lingură generoasă de unt și o altă lingură de ulei de cocos, împreună cu puțină sare de mare, piper cayenne și semințe de susan. Când am scos puțini floricele organice, am adăugat câte o lingură de unt topit, ulei de cocos și ulei de măsline, împreună cu o picătură de piper cayenne și o doză liberă de sare de mare. Am început să adaug un strop de suc de lămâie în paharul meu de dimineață cu apă și am băut două căni de ceai verde în fiecare zi.
În termen de patru zile, am putut vedea schimbări. Infecția mea dureroasă a dinților a dispărut (confirmată ulterior de medicul dentist). Mâinile nu mă mai dureau de artrită. Am făcut o vizită la baie în timpul nopții chiar și când am băut apă chiar înainte de culcare. Eram atât de încântat, încât a fost ușor să rămân cu noul program sănătos. Am urmat sfaturile lui Barbara despre a obține 15 minute de soare în fiecare zi și de a ieși dimineața devreme și seara să-mi scald fața în raze pentru a obține doza zilnică de vitamina D3 și pentru a-mi reseta ritmul circadian.
În câteva săptămâni, grăsimea din jurul stomacului meu se topise. Mișcările mele intestinale au fost rapide, ușoare și regulate. Insomnia mea dispăruse și mă trezeam în fiecare zi la scurt timp după răsărit, simțindu-mă imediat alertă. Temperatura corpului meu a trecut de la 95 sau 96 la 98,4 - ceva ce nu se mai întâmplase niciodată. Am avut întotdeauna mâinile și picioarele reci și am luat suplimente nutritive pentru a încerca să-mi stimulez tiroida. Am încetat să iau toate suplimentele și am adăugat treptat o mulțime bună pentru femei (iau capsule de gel Eve de la NOW Foods) și iau un ulei de pește și un capac de ulei de primăvară noaptea, care ameliorează ochii uscați și ajută hormonii obișnuiți. A, da, am luat sfatul Barbara și am comandat niște cremă de ignam sălbatic de înaltă calitate pe care o aplic foarte ușor înainte de culcare în fiecare noapte. Nu am niciodată bufeuri sau alte simptome legate de menopauză.