Lotus Kitty Review - Vanessa Giorgio creează energie și armonie ridicate cu Spin și Yoga Splash
De Amanda Cortez
La intersecția dintre Laurel Canyon și Ventura Place, într-o clădire bej cu 2 etaje, se află un studio de fitness de liniște și wellness, unde bărbații și femeile merg pentru a obține bunăstarea fizică, emoțională și mentală pentru echilibru și sănătate completă.
Fondator/Proprietar al Lotus Kitty - Vanessa Giorgio
Vanessa Giorgio deține Lotus Kitty Studio, care combină două concepte diferite pentru a oferi un antrenament cuprinzător pentru minte și corp. Primul concept este rotirea care se bazează pe cardio de intensitate ridicată pentru pierderea în greutate. Al doilea concept este yoga, care este pentru calmarea minții, dar are beneficii profunde de sculptură a corpului.
„Yoga și rotirea sunt uniunea perfectă pentru un corp în formă, slab și puternic, însoțit de o minte echilibrată”, spune Giorgio .
Lotus Kitty oferă Katcamp, care este un program intensiv de 6 săptămâni, 5 zile pe săptămână, între 6-7 a.m.
Lotus Kitty oferă o varietate de clase: yoga, spin și pilates, precum și clase hibride de spin/yoga sau spin/sculpt care literalmente vă vor sculpta și remodela corpul. Pentru amatorii de fitness timpurii, ei oferă popularul Katcamp, care este un program intensiv de 6 săptămâni, 5 zile pe săptămână, între 6-7 a.m.
„Coerența este esențială în fitness-ul personal și aproape în fiecare disciplină care există”, spune expertul în yoga care practică yoga și meditează în fiecare zi.
Este evident că Giorgio și-a exercitat cea mai mare parte a vieții, deoarece corpul ei este foarte potrivit și tonifiat. Cariera ei de fitness a început la o vârstă fragedă, antrenând la sală. Mai târziu a descoperit cum învârtirea îi făcea corpul să prindă viață și a început să predea. Dar guru-ul fitnessului a vrut să-i prelungească mușchii și să-i întărească, astfel încât a învățat yoga. A găsit că este combinația perfectă care a schimbat-o fizic și mental.
„Îmi place arta de a te învârti datorită cardio-ului intens, precum și calităților sale de eliberare a minții. Am simțit că combinația ambelor este atât de crucială, încât nu mai puteam să învăț doar spinul ”, spune Giorgio.