Living Green Cum să trăiești o viață ecologică
Criza de mediu te-a dat jos? Lasă yoga să te inspire pentru a face viața mai bună pentru tine și pentru întreaga lume.
Imparte asta
Alătură-te Yoga Journal
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alătură-te Yoga Journal
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
A fost nevoie de doi ani de practică yoga, o călătorie la supermarket și o cină organică uimitoare pentru a-l transforma pe Ashley Currie dintr-o persoană care nu s-a gândit niciodată prea mult la problemele ecologice la un ecologist în devenire. A început în New York, chiar după cursul obișnuit de yoga de miercuri seara al lui Currie. Ea și un coleg de clasă au decis să pregătească cina împreună și s-au îndreptat spre supermarket pentru a aduna ingrediente. Currie, o actriță și dansatoare profesionistă în vârstă de 23 de ani, a simțit așa cum o face mereu după practică: pașnică, centrată, fericită. Începuse yoga pentru antrenament, dar prețuia sentimentele de fericire pe care le-a adus și viziunea pe care o ajuta să se dezvolte. „Când ai o practică puternică și faci yoga suficient de mult timp, este greu să nu începi să vezi filosofia din spatele ei”, spune ea. Într-adevăr, după practică, spune ea, ar fi ajuns să aprecieze modul în care „totul este conectat”.
Prietenul lui Currie a început să îngrămădească alimente organice în coșul de cumpărături - o mișcare pe care Currie, care trăiește cu un buget restrâns, nu o luase în considerare anterior. Dar cina pe care au pregătit-o a fost delicioasă, iar Currie a avut o revelație: mâncarea organică nu era doar foarte gustoasă, dar era, de asemenea, probabil mai bună pentru mediu - cu alte cuvinte, pentru „tot” aici de pe planetă la care se simțea atât de conectată curs de yoga. Și-a dat seama că își poate extinde sentimentul de interconectare post-practică trăind mai ecologic - și că ar putea începe cu mâncarea pe care o punea pe masă în fiecare zi.
Pentru Currie, respectarea legăturii dintre propriile acțiuni și sănătatea planetei înseamnă în primul rând consumul de alimente organice pe cât posibil - agricultura ecologică emite mult mai puține gaze cu efect de seră decât agricultura convențională, deci este un loc minunat pentru a începe. Currie ajunge acum în mod regulat pe Internet pentru a se informa mai bine asupra problemelor de mediu, astfel încât să poată afla cum altfel poate ajuta. „Ucidem planeta”, spune ea. "Trebuie să facem ceva în acest sens."
În aceste zile, aproape toată lumea cu pulsul începe să primească acest mesaj - semnele de rău augur sunt în jurul nostru. Schimbările climatice, sunt de acord cu majoritatea oamenilor de știință, este o realitate. Temperatura medie globală a crescut brusc în ultimii 30 de ani. Dacă tendința actuală de încălzire continuă, temperatura pământului în deceniile următoare ar putea atinge înălțimi neexperimentate de pe vremea dinozaurilor. În doar un an, Oceanul Arctic a pierdut o suprafață de gheață pe tot parcursul anului de mărimea Texasului. Rezultatele acestei încălziri ar putea fi cataclismice, avertizează experții. Liniile de coastă se vor schimba pe măsură ce se topesc calotele polare; furtunile, seceta și inundațiile vor crește; ar putea avea loc migrații umane masive. Lumea este în pericol.
Dar ce legătură are asta cu yoga? Un pic, se pare. Esența yoga este echilibrul și asta înseamnă nu numai echilibru în corpul nostru sau în viața noastră emoțională, ci și echilibru în relația noastră cu lumea. Principiile de bază ale yoga vă pot motiva să întreprindeți acțiuni semnificative, care sunt bune pentru planetă și, de asemenea, potrivite pentru dvs., indiferent de circumstanțe. Și în timp ce practica dvs. de yoga vă adâncește angajamentul de a trăi verde, vă poate ajuta, de asemenea, să faceți față anxietății pe care starea lumii noastre o poate provoca.
În primul rând, nu face rău
În timp ce îngrijorările cu privire la alegerile de viață mai ecologice sunt destul de noi, grija de planetă și de toți locuitorii săi face parte din filozofia yoga de mii de ani. Multe dintre yama-urile sau principiile yoga sunt relevante, explică Georg Feuerstein, fondatorul Fundației Yoga Research and Education Foundation din Middletown, California. Prima dintre acestea este ahimsa, sau nonviolența. "Yoga autentică este imposibilă fără ea", scrie el în The Deeper Dimension of Yoga. Într-adevăr, jainismul, care își împarte rădăcinile cu yoga, se bazează pe ceea ce unii ar considera o preocupare profundă pentru mediu. Adepții stricți nu sapă în sol, nu formează bulgări de argilă, nu deranjează o baltă sau nu fac altceva care ar putea afecta negativ un alt organism viu. Ei poartă chiar măști peste nas și gură pentru a evita inhalarea de bug-uri mici.
Evident, nu toată lumea va merge la astfel de extreme. Dar principiul general al non-vătămării poate influența alegerile zilnice. Unii oameni aleg să nu mănânce carne, să mănânce mai jos pe lanțul alimentar. Făcând acest lucru, nu numai că scutesc viața animalelor, ci și ajută mediul înconjurător prin reducerea emisiilor. Un studiu recent realizat de Universitatea din Chicago a constatat că o persoană care mănâncă o dietă tipică americană, care include carne, contribuie cu 3.274 de lire sterline mai mult de gaze cu efect de seră în mediu în fiecare an decât o persoană care mănâncă alimente care provin doar din surse vegetale.
Alegerile alimentare sunt doar o modalitate prin care yoghinii practică îngrijirea mediului. Julie Roddham, 41 de ani, managerul garderobei pentru spectacolul „O” al Cirque du Soleil din Las Vegas, experimentează un sentiment de interconectare cu lumea naturală atunci când practică yoga de mai multe ori pe săptămână și spune: „Cea mai mare provocare este să iei această intenție și simțind și trăindu-l de pe saltea. ”
O modalitate prin care încearcă să facă acest lucru este să fie o bună administratoare a pământului din jurul casei sale. Când și-a cumpărat casa în deșert în urmă cu șapte ani, în curtea din față era o peluză. Și-a dat seama că are de ales: ar putea uda, cosi și distribui substanțe chimice pe iarbă care ar lupta să supraviețuiască acolo sau ar putea înlocui iarba cu plante native care ar prospera. „Am ales să scot iarba și am plantat plante de cactus și deșert”, spune Roddham. Ca bonus, a învățat să folosească unele dintre ierburi ca produse de curățat de uz casnic - ceea ce îi permite să evite versiunile comerciale standard pe care le crede că vor dăuna alimentării cu apă.
Cu cât privești mai îndeaproape principiile yoga, cu atât mai clar se îndreaptă spre acțiunea de îngrijire a pământului. Unul dintre yamas, astyea sau nonstealing, este un bun exemplu. Adoptarea astyea înseamnă să nu folosești mai mult decât ai nevoie și să folosești bine surplusul. Concentrându-vă asupra a ceea ce aveți cu adevărat nevoie, puteți contribui la contracararea miilor de mesaje consumiste la care sunteți expus în fiecare zi. Un alt principiu, aparigraha, sau lăcomia - uneori denumită nongrasping - ne amintește să respectăm drepturile altora de a împărtăși un mediu curat.