Lita Lewis Înălțime Vârstă Greutate Biografie completă Imagini Formare; Planul de dietă - De ce ne antrenăm -
Lita Lewis, născută în Australia, este un model de fitness, antrenor personal și promotor al faptului că este „Thick and Fit”. Ea și-a început călătoria de fitness la vârsta de doar 5 ani prin atletism, fotbal și atletism.
Cu toate acestea, autoproclamata „sânge” și-a pierdut interesul pentru fitness și sănătatea ei, după ce a trecut printr-o ruptură proastă. Aceste vremuri dificile i-au afectat bunăstarea generală până la un punct în care nu și-a putut recunoaște propria față în oglindă.
Acest lucru a forțat-o pe Lita să-și schimbe viața - cu o nouă energie găsită, a intrat în sala de sport și a creat un corp și o minte puternice.
De la începutul călătoriei sale către fitness, ea a devenit un model de lider pentru femeile de pretutindeni care se luptă să găsească echilibrul între fitness și sănătate. Ea continuă să-și promoveze filozofia în întreaga lume pe rețelele de socializare și formarea personală. Lita este simbolul unui sportiv „puternic și în formă”.
Statistica sportivilor
| Numele complet: Lita Lewis | |||||||||||
| Greutate | Înălţime | Bust | Șolduri | ||||||||
| 135 - 145 lbs (61,2 - 65,8 kg) | 5’8 ″ (172,5cm) | 34 ″ | 38 ″ | ||||||||
| Talie | Naţionalitate | Profesie | |||||||||
| 25 ″ | Australian/american | Model de fitness, concurent, antrenor personal | |||||||||
| Eră | |||||||||||
| 2010 | |||||||||||
| Greutate | 135 - 145 lbs (61,2 - 65,8 kg) |
| Înălţime | 5’8 ″ (172,5cm) |
| Bust | 34 ″ |
| Șolduri | 38 ″ |
| Talie | 25 ″ |
| Naţionalitate | Australian/american |
| Profesie | Model de fitness, concurent, antrenor personal |
| Eră | 2010 |
Biografie
Primii ani
Lita Lewis s-a născut și a crescut în Los Angeles. Este cea mai mare dintre cei trei frați și a fost crescută de părinți pentru a deveni un model pentru surorile ei mai mici.
Lita a început să se intereseze de fitness la vârsta de 5 ani, după ce mama ei a introdus-o într-un club de atletism amestecat atât cu băieți, cât și cu fete. I-a plăcut, de asemenea, să joace fotbal și alte sporturi fizice care au ajutat-o să-și exploreze natura competitivă și, așa cum spunea Lita, „am fost cam camarad”.
Motivație pentru fitness
Chiar dacă Lita și-a petrecut o mare parte din viață fiind activă și sănătoasă, sănătatea ei a început să se deterioreze când a suferit o despărțire proastă. După luni întregi fără să mănânce și spiralată în depresie, Lita a început să-și dea seama că ceva nu era în regulă.
„După încheierea relației, a fost o perioadă foarte nesănătoasă. Acum, în retrospectivă, pot să privesc înapoi și să spun că am suferit de o depresie profundă. Viața simțea că nu merită trăită. M-am trezit acționând mai mult ca un robot. Mă trezeam, mă duceam la muncă, veneam acasă și mă culcam. Abia aș mânca și abia aș exista. Am scăzut o grămadă într-o perioadă scurtă de timp. Peste trei-patru luni am căzut aproape 30 de lire sterline ”
După ce s-a trezit într-o dimineață și nu a recunoscut persoana care se uita înapoi în oglindă, a știut atunci că lucrurile au scăpat din mână. Așa cum spunea Lita; „M-am prăbușit la pământ și am început să plâng și să plâng. M-am gândit în sinea mea ... „Este timpul să mă întorc în Australia”. ”