Lista de alimente cu conținut ridicat de potasiu 5 care are mai mult decât o banană Bine Bine

Până acum, probabil ați auzit că probabil pierdem banana așa cum o cunoaștem. Izabela a avut povestea recent, dar a făcut o rundă de ani de zile. Și, deși este posibil să o fi scris ca fiind o legendă urbană, adevărul este că s-a mai întâmplat. Fiara mică, blândă și cretoasă pe care o cunoaștem (care, de altfel, se numește Cavendish), este de fapt un alt tip de banană decât mâncau bunicii noștri, deoarece cea veche a dispărut în esență. Și al nostru ar putea, de asemenea, deci cel mai bine este să fim pregătiți.

Din păcate, bananele sunt una dintre principalele surse de potasiu ale dietei americane, un element esențial pentru funcția inimii, rinichilor și mușchilor. În așteptarea posibilei dispariții a Cavendish (și, în general, pentru că este bun pentru dvs.) este o idee inteligentă să vă familiarizați cu alte câteva alimente bogate în potasiu.

Iată cinci, toate având mai mult potasiu decât o banană:

---