Lipsa somnului legată de obezitatea din copilărie - ABC News
Un nou studiu a găsit o legătură între lipsa somnului și greutatea corporală nesănătoasă.
Ianuarie 24, 2011 ? - Ca și cum părinții ar avea nevoie de un alt motiv pentru a-și impune patul micuțului: un nou studiu a găsit o legătură între lipsa de somn și greutatea corporală nesănătoasă.
Raportul, publicat în cel mai recent număr al Pediatriei, spune că copiii mici care se zgârcesc în somn atât în timpul săptămânii, cât și în weekend au un risc de patru ori mai mare de obezitate în comparație cu colegii lor mai bine odihniți.
Utilizând un dispozitiv special pentru încheietura mâinii, anchetatorii de la Universitatea din Chicago au urmărit modelele de somn a 308 de copii din Louisville, Ky., Cu vârste cuprinse între patru și 10 ani, timp de o săptămână. Înainte de studiu, subiecții tineri erau identificați ca fiind normali, supraponderali sau obezi pe baza scorurilor indicelui lor de masă corporală (IMC), o măsură a grăsimii corporale bazată pe înălțime și greutate.
Timpul total de somn pentru copiii obezi a fost mai variabil la sfârșit de săptămână decât în zilele de școală și au avut tendința de a obține un somn mai redus în comparație cu tinerii normali și supraponderali. Cei care au dormit cel mai puțin au avut un risc de 4,2 ori mai mare de a înclina cântarul în gama obeză decât alți copii. Când cercetătorii au extras la întâmplare mostre de sânge de la o treime dintre copii, cei mai grei copii au avut și cele mai nesănătoase profiluri de sânge.
Chiar și copiii care au adormit puțin în timpul săptămânii, dar au reușit să compenseze o mică parte din somnul pierdut în weekend și-au triplat riscul de obezitate. Acest lucru indică faptul că copiii de la capătul cel mai greu al intervalului de greutate nu par să aibă la fel de mult „somn de recuperare” la sfârșit de săptămână ca copiii cu IMC mai mici.
„Dacă un copil are tendința de a fi obez, dar are un somn adecvat, este mai probabil să fie protejat decât dacă nu doarme atât cât are nevoie”, a comentat Dr. David Gozal, unul dintre cercetătorii principali ai studiului și președintele departamentului de pediatrie de la Universitatea Chicago din Illinois. „Somnul captivant este mai bun decât nimic și poate ajuta, dar nu credem că poate oferi o protecție completă”.
Proeminent cercetător al somnului Dr. Phyllis C. Zee, directorul Centrului Tulburărilor de Somn de la Northwestern Memorial Hospital, a fost de acord. "Există dovezi din ce în ce mai mari pentru o legătură între durata somnului și obezitatea infantilă. Ceea ce este nou ... este că poate chiar mai important decât durata somnului este efectul variabilității zilnice a timpului de veghe a somnului asupra reglării greutății."