Lipsa apei poate duce la supraalimentare și deshidratare
Lipsa apei poate duce la supraalimentare și deshidratare! Creierul nu face diferența între foame și sete. Când pacienții sau clienții tăi care pierd în greutate consideră că le este mereu foame, corpul lor ar putea de fapt să le semnaleze că le este cu adevărat sete! Cheia este ca pacienții sau clienții să se hidrateze în mod regulat înainte ca corpul lor să ajungă la acel grad de sete.
Lipsa de apă poate duce rapid la deshidratare, ceea ce face dificilă îndeplinirea de către organism a funcțiilor normale și chiar și cea mai ușoară formă de deshidratare vă poate scurge pacienții/clienții de energie și îi poate face să se simtă încet și obosiți tot timpul. Această senzație de oboseală pe care o experimentează nu este probabil din excesul de greutate sau chiar din noua lor rutină de exerciții fizice, ci doar din propriul mecanism de apărare care le indică faptul că au nevoie de mai mult aport de apă. Discutați despre numeroasele beneficii asupra sănătății pentru a rămâne hidratat cu pacienții/clienții dvs. în timpul cântăririi de rutină la întâlniri. Conform Știri medicale astăzi, consumul zilnic recomandat de apă poate reduce consumul zilnic de zahăr, sodiu și grăsimi saturate.