Liderul adjunct al muncii, Tom Watson, a pus diabetul zaharat de tip 2 în remisie, acum el; s răspândirea
Tom Watson este cel mai bine cunoscut pentru a fi lider adjunct al partidului laburist, dar deputatul din West Bromwich East este, de asemenea, un militant proeminent pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cu un interes major în îmbunătățirea sănătății și a dietei din Marea Britanie. Anul trecut, domnul Watson a pierdut șapte pietre și și-a pus diabetul de tip 2 în remisie, acum are misiunea de a conștientiza faptul că diabetul de tip 2 poate fi depășit și că, contrar mitului, nu este o boală cronică, progresivă.
În această săptămână a diabetului (10-16 iunie), a cărei temă este redefinirea diabetului, Programul Diabetes Digital Media Low Carb Program a vorbit cu domnul Watson despre diagnosticul său, motivația, sfaturile pentru ceilalți cu această afecțiune și ce schimbări sunt necesare pentru a remodela felul tipului 2 diabetul este vizualizat.
Domnul Watso, în vârstă de 52 de ani, a fost diagnosticat cu diabet zaharat de tip 2 în 2017. „Când am fost diagnosticat pentru prima dată, am fost complet înfundat”, a spus el. „Am simțit că ceva din mine s-a spart. În momentul în care am fost diagnosticat, probabil că aveam diabet de tip 2 o vreme. Glicemia mea a fost probabil ridicată de luni de zile, dacă nu chiar de ani. ”
I s-au prescris medicamente și s-a temut că, din cauza experiențelor sale dezamăgitoare din trecut cu dietele, a rămas blocat de această afecțiune. „Înainte de a-mi schimba nutriția - după 30 de ani de când m-am îngrășat și am făcut dietă yo-yo - tocmai am ajuns să cred că sunt o persoană leneșă, lacomă. Aș fi încorporat această noțiune în mine, pentru că pur și simplu nu puteam pierde în greutate ".
Diagnosticul a servit totuși ca un apel de trezire, iar domnul Watson a aflat mai multe despre rolul dietei în ceea ce privește înfrângerea diabetului de tip 2. A tăiat zahărul, alimentele procesate în tăvi de plastic și aproape toți carbohidrații cu amidon.
„Ceea ce știu acum este că, timp de 30 de ani, aveam pofte de zahăr, la fiecare trei ore, și de îndată ce m-am ocupat de asta am încetat să-mi fie foame. Obișnuiam să mă trezesc și mă gândeam „ce parte din mine mă doare cel mai mult?” Și atunci probabil aș gândi „mai există pizza în frigider? Să bem cocs din sticlă ”. Nu vreau niciodată să mă întorc la asta. De îndată ce am scăpat de zahăr, greutatea a început să se desprindă și ceața creierului s-a ridicat din corpul meu și am început să mă simt din ce în ce mai bine în fiecare zi. ”
A fost o schimbare rapidă. Până în iunie 2018, el pierduse șase pietre, credind că „cafeaua antiglonț” este esențială în noua sa dietă, precum și schimbând bere și curry pentru salate de avocado. De asemenea, a început să meargă 10.000 de pași pe zi, ceea ce a contribuit la scăderea în greutate, trecând în cele din urmă la jogging și ciclism.
În septembrie 2018, domnul Watson a anunțat că și-a pus diabetul de tip 2 în remisie. Aceasta însemna că nivelul glicemiei sale sa stabilizat și că nu mai are nevoie de medicamente. Un pas semnificativ într-adevăr, dar departe de ultimul, deoarece lucrarea domnului Watson de a răspândi mesajul cu conținut scăzut de zahăr abia începe.
Domnul Watson a vorbit cu dr. Aseem Malhotra la reuniunea anuală de colaborare în sănătate publică din mai 2019
Văzând diabetul diferit
„O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați mi-a schimbat viața”, a spus dl Watso, care speră că povestea sa îi va inspira pe ceilalți să adopte un stil de viață scăzut în carbohidrați și să experimenteze beneficii de sănătate transformatoare în mod similar.
„Lucrul despre care mă simt atât de pasionat este că sunt milioane de oameni care ar putea face ceea ce am făcut. Și vreau să se simtă la fel de bine pe cât simt eu. Știu că liniile directoare din Marea Britanie spun că nu o faceți, dar discutați cu medicul de familie și spuneți-le că o să faceți o încercare. Este mai probabil să nu te simți minunat la sfârșitul ei. ”