Lecția 1 - Bine ați venit la Kundalini Yoga
Un curs introductiv, proiectat și scris de Guru Rattana, dr.
Sat Nam! (Onorez Adevărul identității tale, care este același cu al meu și ne face una.)
Sunteți într-adevăr binecuvântați să găsiți tehnologia puternică a Kundalini Yoga. Chiar și o practică modestă de treizeci de minute pe zi va crea schimbări semnificative în viața ta. S-ar putea să te simți mai energizat, mai relaxat și mai viu în același timp! Prezența ta va deveni mai magnetică și vei atrage către tine lucruri pe care anterior trebuia să le alergi.
Vei deveni mai conștient și vei observa nuanțe și oportunități care ți-au scăpat odată. Provocările tale de viață nu vor dispărea, dar vei atinge curajul, vei dobândi voința și vei cultiva forța interioară pentru a le face față într-un mod cu totul nou.
Concluzia este că vei deveni mai mult TU. Ești pe cale să te apuci de fabuloasa descoperire a Sinelui.
Singur și împreună - Am nevoie de un grup?
Suntem singuri de realitatea că noi suntem cei care trebuie să ne facem munca personală. Identitatea, vindecarea și iubirea de sine sunt călătorii personale. Pentru a-l cita pe Yogi Bhajan,
"Îți poți găsi adevărata identitate în tine. Nimeni nu o poate găsi pentru tine. Trebuie să te ridici dimineața și să-ți găsești adevărata identitate. Ai nevoie de timp pentru a fi singur, acolo unde nu este nimeni altcineva. Aceasta va aduce prosperitate. Corpul tău strălucitor va deveni mai luminos. Nu există niciun machiaj care să te facă mai luminos sau pentru personajul tău. Poți încerca orice vrei, dar pentru caracter, trebuie să lucrezi cu tine însuți. Trebuie să-ți faci propria cale în propria viață pentru propria prosperitate și bogăție și trebuie să fii frumos, generos și fericit. Acesta este modul în care te-a făcut Dumnezeu. " - (prelegere de curs Yogi Bhajan, 1 decembrie 2001.)
În același timp în care suntem singuri în legătura noastră, puterea iubirii universale există în toată lumea. Cu cât acordăm mai mult realitatea unității, cu atât ne dăm seama că nu suntem singuri. Cu cât permitem acestei forțe să curgă prin noi, cu atât putem profita mai mult de conștiința de grup și de rugăciuni. Un puternic câmp de forță al iubirii a fost creat și se extinde mereu prin practica spirituală a indivizilor ca tine din toată lumea. Mulți dintre studenții noștri ne-au spus că au experimentat această conștiință de grup, chiar dacă practică singuri.
Am nevoie de un profesor?
Trăim într-o perioadă revoluționară a istoriei - democratizarea spiritualității. Yogi Bhajan este unul dintre mai mulți maeștri care vin în Occident și oferă gratuit tehnologia yoga, astfel încât această știință sacră a trezirii nu mai poate fi rezervată pentru câteva elite.
Împărtășirea cu toate acele suflete care aleg să se trezească necesită un nou set de linii directoare și informații. Printre învățăturile antice se află mantra ONG NA MO GURU DEV NA MO. Ni s-a dat această mantră, astfel încât să ne putem acorda direct de maeștrii acestei științe și să fim ghidați de corpurile lor subtile.
Viitorul planetei Pământ depinde de conștiința locuitorilor săi. Ne-am putea autodistruge oricând. Cu cât sunt mai mulți oameni care se trezesc și vibrează în centrul inimii cu dragoste, cu atât avem mai multe șanse să supraviețuim ca specie. Aceasta este o afacere serioasă. Participăm cu toții la acest proces. Trebuie să fim treziți și autorizați pentru a schimba structurile care exploatează și manipulează oamenii din lăcomie. Oamenii adormiți susțin sistemul corupt.
Desigur, este minunat să fii în prezența fizică a unui profesor, dar multe suflete mari sunt acum dispuse să facă treaba fără acest lux, astfel încât să putem schimba câmpul morfogenetic al planetei la vibrația iubirii. Ei (noi) am avut profesori și au fost profesori în viețile anterioare. Ceea ce se cere acum este să ne trezim și să rămânem treji la conștiința universală.
Vă mulțumim tuturor din întreaga lume pentru că ați făcut Sadhana (practica spirituală) zilnică și că ați contribuit personal la iubire și lumină.
Acordarea cadrului didactic din interior
Ne acordăm întotdeauna cu ONG NA MO GURU DEV NA MO. (Lecția # 3) Acest lucru ne leagă de lanțul de aur al profesorilor de la Yogi Bhajan din spate. Ei sunt mereu acolo pentru a ne servi și a ne ghida. Noi suntem cei care trebuie să fim destul de răbdători și liniștiți pentru a primi îndrumarea lor. Cultivați această conștientizare subtilă și va fi mai valoroasă decât vă puteți imagina.
Kundalini Yoga în Occident
Înainte ca Yogi Bhajan să vină în Occident în 1969, Kundalini Yoga era o știință secretă predată doar câtorva studenți selectați. Semnificația partajării deschise a acestei tehnologii este monumentală și revoluționară. Pentru prima dată în istoria cunoscută, democratizarea spiritualității este posibilă. Toată lumea se poate trezi și rămâne treaz - și putem obține un set de yoga și meditație pentru a face acest lucru prin Internet, pe computerul sau telefonul nostru mobil!
Majoritatea celor disponibile când am descoperit Kundalini Yoga în 1976 erau sub formă de note scrise de mână. M-am tot gândit că altcineva avea să le pună pe toate. Totuși, destinul a decis că voi fi binecuvântat cu un student entuziast care mă va ajuta să adun patru manuale din primele note. Aceste patru cărți sunt încă clasice și sunt disponibile de la sponsorii cursurilor noastre - Yoga Technology
Prima și cea mai populară lume, republicată acum ca a doua ediție, este Transitions to a Heart-Centered World. A fost urmat de Relaxare și reînnoire, sexualitate și spiritualitate și, în cele din urmă, Introducere în yoga Kundalini reeditată acum ca o a doua ediție mult extinsă de 2 cărți, adaugă mult material nou și include, de asemenea, o selecție a celor mai bune seturi din primele trei cărți.
Când achiziționați aceste cărți de bază, veți avea suficient material pentru a sta la baza unei vieți de studiu!
Calea mea de destin este să ajut oameni ca tine să practice Kundalini Yoga. Cunoașterea tehnologiei este prima piesă esențială. A doua piesă este CUM ne antrenăm de fapt mințile și corpurile pentru a atinge stări superioare de conștiință. Acesta este centrul actual al scrierilor mele.
Mantre de început și avansate
Începătorii adesea întreabă dacă o mantră este potrivită pentru ei sau dacă este o mantră avansată. Nu învățăm Kundalini Yoga în ceea ce privește mantrele de început și mantrele avansate. Este mai mult cazul în care alegeți mantra, meditația și kriya care se potrivesc nevoilor dvs. la un anumit timp și spațiu. O practici timp de 40, 90, 180 sau 1000 de zile - până când simți că ai obținut rezultatele dorite.