Lapte de vacă vs lapte de capră Care este diferența dintre cele două și beneficiile sale pentru sănătate
Notă editorului: revendicările făcute în acest articol sunt publicate de partenerul nostru de conținut și nu sunt susținute de Microsoft News sau Microsoft.
Brânzeturile cu lapte de capră precum chevre și feta sunt, de asemenea, destul de populare și utilizate cu generozitate în mai multe feluri de mâncare, cu toate acestea, mulți nu știu că majoritatea dintre noi preferă să bea lapte de capră?
Știați că 65% din populația lumii bea lapte de capră?
Da, așa este, deoarece are un gust mai bun în comparație cu alții și are o mulțime de substanțe nutritive, cum ar fi carbohidrați, grăsimi proteice, calciu, fosfor, potasiu, vitamina D și C, printre altele.
Apropo de laptele de vacă, acest lapte parictular este greu de digerat și de aceea mulți oameni evită să bea la fel.
De asemenea, sunt bogate în alergeni și lactoză, care pot avea un impact negativ asupra sistemului digestiv și a altor sisteme.
În imagini: Mituri, adevăruri și fapte amuzante despre lapte (Slideshow furnizat de StarsInsider)
Vorbind despre laptele de capră, este nu numai dens în nutrienți, ci și destul de gustos și mai puțin inflamator, are mai puțini alergeni și mai ușor de digerat. Și de aceea, multe diete precum dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, ceto și paleo recomandă laptele de capră. În plus față de beneficiile menționate mai sus, laptele de capră oferă, de asemenea, cu aproximativ 30% mai multe grăsimi monoinsaturate sănătoase pentru inimă decât laptele de vacă.