Lămâie sau apă de lime bună pentru slăbire Forumuri

Instrumente pentru fire

Căutați fir

Apa de lămâie sau de lime bună pentru slăbit?

apreciez feedback-ul, dar care este răul? Am mai făcut acest lucru, unde am trecut de la 240 la 200 și am trecut de la 25% grăsime corporală la 15% grăsime corporală. cum am spus, corpul meu nu se simte slab sau într-o stare catabolică. Nu cred că există o soluție corectă care să funcționeze pentru toți. Dacă corpul meu se ocupă de acest lucru și dacă văd rezultate, atunci de ce nu? Singurul motiv pentru care am câștigat în greutate este că mi-am pierdut slujba și am început să mănânc ca **** de un an. Acum, când sunt mutat și am primit din nou o rutină, îmi pun în aplicare același regim.

Nu mă înțelegeți greșit, apreciez feedback-ul. Când am pierdut cele 40 de kilograme, am făcut aceeași dietă cu 1300 de carbohidrați în timp ce mergeam la sală.

mirin 'dispoziția politicoasă. un semn al unei bune educații.

Vă sugerez să citiți despre deteriorarea/adaptarea metabolică în stickies. Dr. Layne Norton a vorbit temeinic despre asta . la fel și alții.
iti doresc gl.

apreciez feedback-ul, dar care este răul? Am mai făcut acest lucru, unde am trecut de la 240 la 200 și am trecut de la 25% grăsime corporală la 15% grăsime corporală. cum am spus, corpul meu nu se simte slab sau într-o stare catabolică. Nu cred că există o soluție corectă care să funcționeze pentru toți. Dacă corpul meu se ocupă de acest lucru și dacă văd rezultate, atunci de ce nu? Singurul motiv pentru care am câștigat în greutate este că mi-am pierdut slujba și am început să mănânc ca **** de un an. Acum, când sunt mutat și am din nou o rutină, îmi pun în aplicare același regim.

Nu mă înțelegeți greșit, apreciez feedback-ul. Când am pierdut cele 40 de kilograme, am făcut aceeași dietă cu 1300 de carbohidrați în timp ce mergeam la sală.

Nu pot ajuta, dar sunt de acord cu ceilalți aici 1300 de cali este foarte scăzut pentru un om din voi construi.

Adică corpul tău ești liber să faci cu el cum vrei, dar de ce să nu încerci să-ți crești caloriile? veți pierde în continuare doar o rată mai lentă și, de asemenea, veți păstra mai mult din lbm, ceea ce vrem cu toții, nu-i așa?

Nu pot ajuta, dar sunt de acord cu ceilalți aici 1300 de cali este foarte scăzut pentru un om din voi construi.

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Da, încep să ghicesc a doua oară din cauza tuturor răspunsurilor pe care le primesc. Prin lbm presupun că vrei să spui mușchiul slab? Da, dreptul tău. Cred că se pierde un procent mai mare de grăsime decât lbm-ul meu. De curând am cumpărat una dintre acele mașini de menținut grăsime corporală pentru a începe să o urmăresc din nou. Știu că nu este foarte precis, dar în trecut am putut vedea progresul folosind asta.

Așa cum am menționat când sunt pe 1300 de cal, nu mă simt slab, amețit sau orice sentiment negativ. Am slăbit și par să-mi păstrez în continuare cea mai mare parte a mușchilor. Poate că corpul meu este obișnuit cu asta? Nu sunt sigur.

Alrite aici mergem frate.
între altele, LBM reprezintă masa corporală slabă.

Nu există niciun motiv pentru a pune în pericol starea ta de bine, fiind atât de încăpățânat și mâncând mai puțin decât trebuie. Pe măsură ce „progresați”, vă veți da seama că va trebui să mâncați mai puțin și să vă mișcați mai mult datorită adaptărilor corpului nostru și atunci veți înțelege de ce oricine vă spune că această cale nu este cea corectă.

Vai, fiecăruia al său.
pace.

Bună, da, la care mă refeream, masa corporală slabă (mușchiul).