Kumail Nanjiani Antrenament și dietă Cum s-a învins pentru Marvel

Kumail Nanjiani este deja cunoscut pentru rolurile sale comice din „The Big Sick” și „Silicon Valley”. Dar odată cu viitorul său rol de super-erou din filmul Marvel „The Eternals”, el s-a antrenat și a urmat o dietă pentru a obține acel supererou perfect.

Antrenament Kumail Nanjiani

În ultimul timp, fanii au observat că Najiani a crescut considerabil. Fanii au comentat despre bicepsul său bombat când a postat o poză fără cămașă pe Instagram, arătând că toată munca sa grea a dat în sfârșit rezultatele.

„Fie mori erou, fie trăiești suficient de mult încât să te vezi devenind ticălos”, a postat Nanjiani pe platformă, a raportat Insider. A fost un citat din filmul „The Dark Knight”.

Fotografia fără cămașă trebuie să fi motivat nenumărați fani. Iată pașii antrenamentului Kumail Nanjiani oferit de Men’sHealth. Și cea mai bună parte este că doar unul va avea nevoie doar de o bancă și de clopote stupide.

Front Raise - Începeți prin a sta în timp ce țineți ganterele laterale cu palmele orientate spre interior. Ridicați ganterele până când brațele sunt paralele cu podeaua, apoi faceți o pauză scurtă. Faceți acest lucru timp de 5 până la 8 repetări.

Ridicare laterală - Începeți cu brațele care țin ganterele în fața coapselor. Ridicați greutățile laterale îndoind puțin coatele în acest proces. Pauză pentru un pic, apoi până la 5 până la 8 repetări.

---