Kinetoterapie pentru ameliorarea durerii lombare

Pacienții care suferă de cele mai multe tipuri de dureri de spate sunt deseori îndrumați pentru terapie fizică timp de patru săptămâni ca opțiune inițială de tratament conservator (nechirurgical) înainte de a lua în considerare alte tratamente mai agresive, inclusiv intervenții chirurgicale la spate. Obiectivele terapiei fizice sunt reducerea durerilor de spate, creșterea funcției și învățarea pacientului cu un program de întreținere pentru a preveni viitoarele probleme de spate.

Formele comune de kinetoterapie includ:

Kinetoterapie pasivă (modalități), care include lucruri făcute pacientului, cum ar fi aplicarea căldurii, pachetele de gheață și stimularea electrică. De exemplu, un tampon de încălzire poate fi aplicat pentru a încălzi mușchii înainte de a face mișcare și întindere, iar un pachet de gheață poate fi folosit ulterior pentru a calma mușchii și țesuturile moi.

Acest articol se concentrează pe terapia fizică activă și exercițiile fizice ca un mijloc de a ajuta la recuperarea de la problemele de spate și de a preveni sau minimiza viitoarele apariții ale durerii lombare.

Avantajele exercițiilor fizice pentru durerile lombare

Stabilitatea coloanei lombare (lombare) depinde în mare măsură de musculatura abdominală (stomacală) și de spate lombară. Mușchii abdominali oferă suportul stabilizator inițial prin capacitatea lor de a genera presiune în abdomen care se exercită posterior pe coloana vertebrală, oferind astfel o coloană de susținere anterioară (din partea din față a coloanei vertebrale). Mușchii lombari stabilizează coloana vertebrală de la spate și duc la sprijin posterior. Simplu spus, coloana vertebrală osoasă și discurile sunt înconjurate de mușchi și, cu cât acești mușchi specifici sunt mai puternici, cu atât este mai puțin stres pus pe discuri și articulații ale coloanei vertebrale. Pacienții trebuie să dezvolte o „centură” de mușchi în jurul coloanei vertebrale.

---