Kinesiologie pentru slăbit

Mi-ar plăcea să vă pot spune că, cu câteva ședințe de kinesiologie și fără niciun fel de muncă din partea dvs., greutatea vă va topi doar din corp. Deși este posibil și, cu rare ocazii, se știe că se întâmplă, este foarte puțin probabil să fie cazul majorității oamenilor.

adevăr simplu adică, pentru majoritatea dintre noi, pierderea în greutate și menținerea unei greutăți sănătoase înseamnă a mânca cantitatea potrivită de energie pentru a alimenta corpul pentru munca pe care trebuie să o facă și nu mai mult. Majoritatea persoanelor supraponderale consumă mai multă energie decât corpul de care are nevoie, care, atunci când este nefolosit, se depune ca grăsime.

adevăr mult mai complicat este despre ce ne determină să consumăm mai multă energie decât avem nevoie. Acest lucru ar putea varia de la dependențe alimentare (adică mâncarea este medicamentul tău) la consumul emoțional, factori socio-economici, stil de viață sedentar, programe de sabotaj (auto-protecție sau câștig secundar), sensibilități alimentare și multe altele.

Pentru o soluție pe termen lung, dacă putem înțelege și lucra cu aspectele de ce și când și în ce circumstanțe mâncăm mai mult, atunci trebuie să rămânem sănătoși și la o greutate sănătoasă, putem face mai ușor modificări ale stilului de viață care vor duce în cele din urmă la și să mențină o greutate sănătoasă. Dacă dietăm doar, fără să înțelegem și să lucrăm pentru a elimina acești factori, ei ne așteaptă imediat ce dieta se încheie, pentru a ne întoarce din nou în ciclul de îngrășare din nou. Aici intervine kinesiologia.