Kinesio Tape funcționează cu adevărat BMEG442 Inginerie Exerciții și sport
Aplicarea principiilor de inginerie pentru exercițiu
Majoritatea indivizilor, atleți sau nu, au suferit o leziune musculo-scheletală din cauza utilizării excesive a unui țesut sau mușchi specific. Aceste leziuni excesive pot încetini o persoană fie în rutina de antrenament, fie în viața de zi cu zi. Deși nu toate leziunile reacționează în același mod, se știe că multe zone cu leziuni excesive acumulează lichid limfatic cauzând umflături și durere. Umflarea și durerea provin din lichidul limfatic acumulat, punând presiune crescută pe mușchiul sau țesutul rănit.
Înregistrarea cu Kinesio Tape (KT) a devenit un tratament foarte popular și un ajutor de recuperare în ultimii doi ani. KT a devenit popular după Jocurile Olimpice de la Beijing din 2008, unde jucătorul de volei pe plajă Kerri Walsh Jennings a atras atenția multor spectatori pentru că purtau benzi de bandă colorată pe umăr. Se crede că KT ridică pielea din straturile subiacente ale fasciei, sau benzi sau țesut conjunctiv. Ridicarea pielii din fascia are ca rezultat o mișcare mai mare a lichidului limfatic, care transportă celulele albe din sânge în tot corpul și elimină bacteriile, deșeurile și resturile celulare. Atunci când banda este utilizată corect, poate fi, de asemenea, capabilă să ofere sprijin mușchilor din jur și să ajute la asigurarea faptului că mușchiul nu se extinde sau nu se contractă prea mult [1].
Cercetările sugerează că banda va permite creșterea oxigenului la mușchiul rănit și scăderea inflamației. Un studiu din 2012 a testat efectele KT asupra fluxului sanguin în mușchiul gastrocnemius și dacă modul în care este aplicat KT modifică sau nu rezultatul asupra performanței musculare. În acest studiu, 61 de persoane active sănătoase, fără leziuni recente la picioare, au fost repartizate fie la KT de tratament, KT simulat, fie la un grup de control. Înainte de înregistrarea unui flux de sânge, circumferința și deplasarea apei au fost luate pentru mușchiul gastrocnemius. Persoanele au fost apoi înregistrate și fiecare măsurare a fost luată din nou la 24 de ore și 72 de ore după ce a fost înregistrată. Rezultatele acestui studiu nu au arătat diferențe semnificative în fluxul sanguin către mușchi folosind KT. De asemenea, nu a existat nicio modificare a performanței mușchiului pe baza tehnicii de aplicare a benzii [1].
Din cinci analize sistematice anterioare, a fost creată o nouă analiză sistematică pentru a evalua dacă KT a fost sau nu mai eficient decât lipsa unui tratament sau un tratament placebo, pentru persoanele cu afecțiuni musculo-scheletice, cu privire la nivelurile de durere, handicap și calitatea vieții. Au fost efectuate mai multe studii diferite care au analizat nivelurile de durere pe o scară de la (0-10) pentru efectuarea diferitelor activități în timp ce purtați fie KT, fie o altă formă de bandă. Aceste studii sunt predispuse la prejudecăți prea potențiale din partea utilizatorilor și la dimensiuni mici ale eșantionului. Multe dintre studiile de referință au împărtășit doar anumite rezultate sau au fost considerate semnificative, dar de calitate scăzută [2].