Cartea de bucate pentru dietă anti-anxietate Rețete fără stres pentru a-ți atenua starea de spirit de Ali Miller

Faceți mese care calmează, hrănesc și satisfac dintr-o dată!

Probabil știți deja că alimentele pe care le consumați vă pot altera chimia creierului și, la rândul lor, vă pot afecta stările și emoțiile. Dar cum poți prelua controlul procesului în loc să îl controlezi pe tine?

Cartea de bucate a dietei anti-anxietate are peste 75 de rețete gustoase care vor reduce inflamația, vă vor întări intestinele, a Faceți mese care calmează, hrănesc și satisfac dintr-o dată!

Probabil știți deja că alimentele pe care le consumați vă pot modifica chimia creierului și, la rândul lor, vă pot afecta stările și emoțiile. Dar cum poți prelua controlul procesului în loc să îl controlezi pe tine?