Kia scade 60lbs de precizie în domeniul nutriției
După ce a câștigat peste 60 de kilograme în timpul sarcinii, Kia, în vârstă de 34 de ani, avea probleme cu retragerea greutății.
Jenată și nefiind sigură unde să se întoarcă, ea s-a înscris la Coaching de precizie în nutriție la patru luni de la nașterea fiului ei.
La început, ea a refuzat să-l lase pe soțul ei să-i facă fotografii „înainte”, îngrijorată că el era la fel de dezgustat de corpul ei ca și ea.
Dar, după ce a urmat antrenamentul de precizie pentru nutriție timp de un an și a slăbit 61 de lire sterline, Kia și-a transformat hainele uzate și largi pentru ținute drăguțe, care se potrivesc în formă, și nu i-a deranjat să-și facă fotografia.
Acum aleargă maratoane și concurează în curse și competiții uimitoare, toate în timp ce echilibrează o familie și o carieră cu normă întreagă.
„Am văzut-o pe fata grasă din imagini și am fost motivată să muncesc din greu”, spune ea. „Tot ce îmi trebuia era programul potrivit de antrenor. În sfârșit sunt persoana sănătoasă și potrivită pe care am vrut întotdeauna să o fac. ”
Transformarea lui Kia
A pierdut 61 kg și 19% grăsime corporală!
Kia Taylor este singură pe hol, purtând un sutien sport lavandă și pantaloni scurți negri - genul cu șnur care se poate strânge sau slăbi după cum este necesar - instalând un trepied pentru camera ei, și agitându-se cu întrerupătoarele de lumină.
Restul casei este gol. Soțul ei și-a luat fiul în vârstă de patru luni să facă comisioane, așa că aceasta este prima ocazie pe care a avut-o de peste o săptămână să facă aceste fotografii. Trebuie să o facă repede, înainte ca el să se întoarcă. Nu-l poate lăsa să o vadă așa. Este jenată de ceea ce poate crede el. El este un bărbat bun, plin de sprijin și liniștitor, dar pur și simplu nu este pregătită.
În ciuda faptului că a stat la 200 de lire sterline și a împărțit un pat cu bărbatul pe care îl iubește, Kia s-a priceput foarte bine să se ascundă.
Noaptea, ea închide perdelele și stinge luminile dormitorului, înnegrind camera înainte ca acesta să intre. Se bagă repede în pat, se ascunde sub huse. Dimineața este prima sus, la duș și îmbrăcată înainte ca ochii lui să se deschidă. În ultima vreme, s-a ascuns și ea în haine, poartă rochii mari, tricouri largi și pantaloni de bumbac. Tot ceea ce se află pe ea, care sare sau se mișcă, este reținut de benzi elastice strânse care lasă impresii adânci în pielea ei. Poartă mult negru și evită dungile orizontale.
Dar nu se poate ascunde de cameră. Chiar acum, stând în hol, ea este în aer liber.
Mulțumită de lumini, ea se amestecă în fața camerei, respiră adânc și zâmbește.
Camera face clic, blițul clipește.
Se întoarce la dreapta ei. Clic. Flash.
Se întoarce din nou, cu fața înapoi. Clic. Flash.
Se plimbă în jurul camerei pentru a privi redarea. Când imaginile apar pe micul ecran, începe să se rupă.
Cine este acea persoană? ea crede. Și de ce naiba zâmbește?
Kia se află în cabinetul medicului așezat pe hârtie subțire, genul tare și șifonat care acoperă fiecare bancă din fiecare cabinet al medicului.
Mai are 8 săptămâni de sarcină. Asistenta intră, zâmbește și își scoate limba. „Ești cea mai mare femeie însărcinată pe care am văzut-o vreodată”, spune ea. Unele maniere ale oamenilor. Sheesh.
Înainte de a rămâne însărcinată, Kia avea 135 de lire sterline. Deși nu a fost niciodată „fata slabă”, ea a fost musculoasă și atletică. Pierduse 25 de kilograme cu câțiva ani în urmă, numărând calorii și urmărind videoclipuri de antrenament, și se simțea fericită de felul în care arăta corpul ei.
A lucrat la o sală de gimnastică Crossfit locală și a alergat de câteva ori pe săptămână, uneori concurând în weekend-uri de 5X și semimaratonuri. A privit mai mult sau mai puțin ce mânca. Ea avea chiar liantul pentru sistemul de precizie Nutrition.
Dar lucrurile s-au schimbat când a rămas însărcinată. Oamenii i-au spus că va trebui să înceapă să mănânce pentru doi. Așa a și făcut-o. Apoi a mai mâncat. Lucruri pe care nu le-ar lua în mod normal - Burger King, tort de ziua de naștere - au devenit brusc un joc echitabil.
În timp ce majoritatea femeilor câștigă una sau două kilograme în primul trimestru, Kia a câștigat 15.
„Am ieșit complet de pe șine și am mâncat ca un nebun”, spune ea.
Pe măsură ce lunile au trecut, bebelușul a devenit mai mare, la fel și ea. Când s-a născut micuțul Lewis, în septembrie 2009, Kia cântărea peste 215 de lire sterline. Nu numai că se îngrășase, dar acum purta jenă cu ea.
„Primele mele gânduri au fost:„ Cum l-am lăsat să devină atât de rău? ”, Spune ea.
Fiind grasă, Kia a descoperit că a fost aspirată.
„E de rau să te simți mare și lent când obișnuiai să te simți puternic”, a scris ea pe blogul ei la scurt timp după nașterea bebelușului ei. „E de rau să te întrebi ce crede soțul tău și dacă este atât de dezgustat ca tine. E de rau să te simți ca o persoană înăuntru, dar să vezi o realitate total diferită reflectată în oglindă. ”
Este adevărat, sarcina lui Kia a produs cel mai mare cadou pe care l-a primit vreodată. Dar când a ieșit și și-a făcut prima respirație, Kia a rămas cu peste 80 de kilograme de bagaje în plus.
A încercat să se întoarcă în formă numărând calorii și chiar a slăbit 15 kilograme direct după sarcină. Apoi a lovit un perete. Restul greutății nu s-ar desprinde, indiferent de ce a încercat ea.
Și atunci a fost luată decizia. Kia s-a înscris la Coaching de precizie în nutriție în ianuarie, începutul unui nou an și - sperăm - un nou corp.
„Ce naiba mănânci? Nu sunt sigur dacă ați auzit, dar ar trebui să luați cina seara. "
Este ora 9:30 AM și Kia este în camera de pauză de la biroul ei, mâncând broccoli, pui și cuscus.
Colega ei de muncă pare nedumerită.
Kia râde și explică faptul că, de când a început să lucreze dimineața devreme, îi place să ia „mâncare la cină” la micul dejun. În plus, spune ea, mâncarea este mâncare. Nu contează când îl mănânci. Și în ultimele 6 luni, a mânca așa a ajutat-o să scadă 36 de lire sterline.