Khloé Kardashian, Chris Hemsworth sau Jung Da-yeon - care antrenament de celebritate obține cele mai bune rezultate
Care dintre aceste videoclipuri de antrenament cu vedete vă va ajuta să slăbiți, să vă tonificați și să vă transformați cel mai repede corpul?
Există o mulțime de antrenori și guru de fitness de influență mondială care transformă viața oamenilor în fiecare zi. Cu toate acestea, mulți preferă să-și vadă vedetele preferate transformându-și trupurile în figuri ucigașe, fie pentru un rol, fie pur și simplu pentru a trăi mai sănătos.
Ne uităm la câteva vedete și la ceea ce fac de fapt rutinele lor de antrenament.
Atitudinea ridicată de energie a celebrității de la Hollywood, Chris Hemsworth, este un motivator excelent. Modul în care acest australian rămâne în vârful jocului său, potrivit antrenorului personal al lui Hemsworth, Luke Zocchi, este printr-o serie de culturism tradițional și antrenament funcțional rapid. Transformă caloriile în mușchi, dar le menține suficient de subțiri și agile pentru a-i permite lui Hemsworth să facă multe din propriile cascadorii.
Rutina sa de antrenament a fost atât de eficientă pentru Hemsworth încât a lansat propria aplicație de fitness numită Center la începutul acestui an. Pe aceasta, o echipă dedicată (aleasă manual de actor) îi sfătuiește pe utilizatori cu privire la antrenamente, dietă și cum să trăiască un stil de viață mai bine rotunjit și sănătos.
Guru-ul sud-coreean al fitnessului, Jung Da-yeon (cunoscut sub numele de momjjang ajumma, sau „mama cu o figură izbitoare”) a găsit inițial faima regională în Japonia, unde exercițiile sale sub formă de rutine de dans au atras atenția publicului. Instrucțiunile sale de antrenament sunt disponibile pe YouTube, unde predă rutine fie prin dans, fie prin mișcări de inspirație aerobică, termen pe care îl numește „figurerobic”.