Kettlebells - Sleeping Tiger Fitness
Programul nostru de kettlebell este singurul program de kettlebell hardstyle din San Luis Obispo care este condus de instructori de kettlebell certificate! Acest lucru vă va asigura siguranța și rezultatele în timp ce lucrați cu aceste echipamente uimitoare.
Mai jos sunt răspunsuri la unele dintre cele mai frecvente întrebări pe care le-ați putea avea despre program. Nu ezitați să ne contactați dacă aveți întrebări suplimentare!
O „kettlebell” sau girya (rusă) este o greutate tradițională din fontă rusească care arată ca o ghiulea cu mâner. În epoca sovietică, legendele de haltere, cum ar fi Vlasov, Zhabotinskiy și Alexeyev, își începeau cariera olimpică cu clopote. Yuri Vlasov, care l-a învins pe puternicul Paul Anderson, a întrerupt odată un interviu acordat unui jurnalist occidental și a continuat să apese o pereche de clopote. „Un exercițiu minunat”, a comentat campionul mondial ridicator. „. . . Este greu să găsești un exercițiu mai potrivit pentru dezvoltarea forței și flexibilității în același timp. ” Personalul Forțelor Speciale Ruse îi datorează o mare parte din puterea lor nervoasă, agilitatea letală și rezistența care nu se lasă niciodată de clopote. Soldat, fii puternic! „Niciun sport nu ne dezvoltă forța musculară și corpul, precum și atletismul cu kettlebell”, Ludvig Chaplinskiy în revista rusă Hercules.