KETONIX Breath Ketone Analyzer - Interpretare suport

Iată o descriere a modului în care valorile unei persiuni normale sănătoase ar putea fi interpretate.

breath

Cetoza nu este o valoare constantă pe care o aveți pe parcursul zilei, poate varia foarte mult în funcție de ceea ce faceți. Ori de câte ori nivelul dumneavoastră de insulină crește cetoza scade. Cetoza obișnuită scade după mese (corpul stochează excesul de energie), în timpul și până la o oră după exercițiu (corpul produce glucoză). Cetoza poate scădea chiar și pentru unele zile în primele zile de post, când ficatul eliberează glucoză ca răspuns la glucagon.

Valorile din gama neagră înseamnă că ficatul dvs. nu produce multe cetone în acest moment.

Dacă obțineți valori în gama verde, vă aflați în cetoză nutrițională. Aceasta înseamnă că mâncați conținut scăzut de carbohidrați și utilizați grăsimi ca combustibil (pentru unii această cetoză nutrițională provoacă și pierderea în greutate). Această gamă indică un stil de viață ketogen de întreținere.

Valorile din gama galbenă sunt asociate frecvent cu deficit caloric combinat cu o dietă ketogenică. Deficitul caloric ar putea fi cauzat de efort sau post intermitent (sau o combinație a acestora). Dacă aveți valori în acest interval (sau mai mare), probabil că veți pierde în greutate. A intra în acest domeniu necesită în mod normal să vă reduceți stocurile de glicogen. În funcție de instrumentul dvs. pentru a face acest lucru (exercițiu sau post sau ambele) și de stocarea actuală a glicogenului, ar putea dura mai mult sau mai puțin timp.