Întrebări frecvente - Tanglewood Wellness Center
Postul se abține voluntar de la a mânca pentru a oferi organismului posibilitatea de a se curăța de toxinele stocate, de a accelera procesul de vindecare și de a optimiza echilibrul la toate nivelurile corpului.
Cum este benefic postul?
Fiecare organism viu se autovindecă și nu există o modalitate mai bună de a oferi corpului condițiile și oportunitatea de a se readuce în echilibru și de a vindeca bolile. Deoarece postul oferă organismului condițiile optime pentru vindecare, acesta va ajuta practic oricine, în aproape orice stare, să atingă un nivel mult mai ridicat de sănătate și vitalitate.
Ce se întâmplă când postesc?
Prin eliminarea necesității digestiei, asimilării și eliminării produselor alimentare, corpul tău este eliberat de o mare parte din cheltuielile zilnice de energie. Prin odihnă și limitarea activităților mentale și fizice inutile, se conservă mai multă energie. Această energie disponibilă poate fi acum utilizată de organism pentru curățare și vindecare. Când corpul începe curățarea, probabil că veți experimenta o serie de diferite simptome (uneori numite „criză de vindecare”), incluzând aproape orice simptom pe care vi-l puteți imagina. Aceste simptome sunt dovezi că organismul scapă de diverse toxine și încetează atunci când sistemul este curat.
Deci s-ar putea să mă simt rău când postesc?
Majoritatea oamenilor vor prezenta unele simptome, deși pentru marea majoritate nu este altceva decât să se simtă foarte obosit și/sau slab. Practic toată lumea va experimenta o scădere a tensiunii arteriale, care poate crea o senzație de amețeală atunci când crește prea repede. De asemenea, temperatura corpului scade, deși acest lucru poate fi punctat și de perioade de febră. În cele din urmă, majoritatea vor descoperi că limba lor se acoperă pe măsură ce procesele de eliminare ale corpului se accelerează. În funcție de afecțiunea dvs., puteți prezenta unul sau mai multe alte simptome. După ce am spus toate acestea, câțiva oameni se simt îngrozitori tot timpul, majoritatea oamenilor se simt destul de bine prin majoritatea postului, iar unii se simt grozav.
Ar trebui ca toată lumea să postească?
Există unii oameni care nu ar trebui să postească din cauza condițiilor lor, inclusiv femeile însărcinate sau care alăptează, oricine este grav emaciat sau subnutrit din orice motiv și persoanele care iau anumite medicamente. Majoritatea celorlalți oameni vor obține un beneficiu enorm din postul corect și în condițiile potrivite. Putem discuta situația dvs. odată ce avem formularul de înregistrare.
Este bine să postim cu diabet sau hipoglicemie?
Multor oameni li s-a spus că nu pot să postească în aceste condiții. Acest lucru provine dintr-o lipsă de înțelegere atât a postului, cât și a condițiilor. Peste 90% dintre diabetici suferă de tip 2 sau diabet rezistent la insulină. Peste 95% dintre hipoglicemice suferă de hipoglicemie reactivă. În ambele cazuri, postul este sigur și nu există o modalitate mai bună de a echilibra glicemia și de a restabili sănătatea organismului. Această sănătate poate fi menținută cu o dietă și un stil de viață adecvate.
Cum veți ști că sunt bine în timp ce postesc?
Vă vom verifica tensiunea arterială, pulsul și temperatura, vom analiza semnele vizibile și vom discuta despre ceea ce experimentați în fiecare zi. Vă vom verifica greutatea, masa musculară, grăsimea și nivelul de hidratare în fiecare săptămână. Știind ce este și ce nu este OK în timpul postului ne permite să vă asigurăm siguranța.
Oferiți atât apă, cât și suc de post?
Deoarece postul înseamnă „a te abține de la toți nutrienții”, consumul de sucuri, care furnizează atât calorii, cât și substanțe nutritive, nu este post tehnic. De fapt, diferența este semnificativă. Deși consumul unei diete mai ușoare decât normalul de sucuri reduce sarcina sistemului digestiv și permite mai multă curățare decât atunci când mănânci în mod normal, cantitatea de energie economisită prin consumul de sucuri este probabil minimă (din diferite motive) Există, de asemenea, modificări fiziologice benefice care apar în absența completă a tuturor nutrienților. Oferim doar post de apă, deoarece este mult mai puternic, mai eficient și mai eficient decât consumul unei „diete cu suc”.
Postul este vreodată periculos?
Postul este în mod normal destul de sigur, dar poate fi periculos în cazuri rare. Majoritatea oamenilor au o experiență mult mai bună atunci când postesc în mediul ideal și este înțelept să ai o supraveghere experimentată și informată pentru a-ți asigura siguranța și sănătatea.
Cât de experimentat și de informat este personalul de la Tanglewood?
Postul tău va fi supravegheat de către fondatorul și directorul centrului lui Tanglewood, Loren Lockman. Loren vă va ghida în acest proces. Loren a supravegheat peste 4000 de posturi din 1995 și a ajutat clienții din peste 97 de țări să atingă niveluri uimitoare de sănătate.
Dacă mi s-a întâmplat ceva? Cât de aproape este un spital?
În cazul improbabil al unei urgențe, există un centru medical pe o rază de 15 mile. Din experiența noastră de până acum, mai puțin de 0,5% dintre oaspeții noștri au avut vreodată nevoie de orice fel de îngrijire medicală în timpul postului.
Cum își poate satisface organismul nevoile fără mâncare?
Când postim, corpul se hrănește de fapt atât cu rezerve de substanțe nutritive stocate, cât și cu țesuturi anormale și nesănătoase, inclusiv depozite de grăsime pe termen lung, precum și cu creșteri precum fibroame, tumori, lipoame, pietre etc. Orice lucru de care organismul nu are nevoie va fi defalcat și utilizat pentru combustibil și sursă de nutrienți. Studiile arată că nu numai că condițiile de deficiență sunt aproape nemaiauzite în timpul postului, majoritatea deficiențelor sunt corectate în timpul postului.
Ce fac când postesc?
Vă vom încuraja să vă relaxați cât mai mult posibil, deoarece cele mai mari beneficii vin atunci când oferim corpului cele mai înalte niveluri de odihnă. Postul este tipic în natură atunci când un animal este rănit sau suficient de bolnav, iar când animalele postesc, în general se culcă, închid ochii și nu se mișcă. Acesta este și cel mai bun mod pentru oameni și aduce invariabil cele mai bune rezultate. Oferim o prelegere zilnică opțională/sesiune de întrebări și răspunsuri (6 zile/săptămână) pentru orice întrebări pe care le aveți. Dacă doriți, puteți citi unele dintre numeroasele cărți din biblioteca noastră excelentă, puteți scrie scrisori sau poezie, vă puteți bucura de natură, desenați, mergeți, vă întindeți, vă puteți juca, vă puteți simți sentimentele sau vă puteți contempla buricul. Vă vom încuraja întotdeauna să faceți cât de puțin sunteți dispus să faceți și vă vom încuraja să considerați postul dvs. ca un moment de relaxare totală.
Pot să mă uit la televizor sau să ascult muzică?
Deși aceste activități pot părea pasive, ambele pot fi foarte epuizante. Cu cantități mari de stimulare a sistemului nervos, televizorul nu este „odihnitor”, așa că, cu excepția filmului nostru de miercuri seară, nu este oferit aici. Veți fi încurajat să nu vizionați videoclipuri pe computer sau să petreceți mai mult timp în fața ecranului decât este necesar. Puteți asculta muzică dacă utilizați un stereo personal cu căști/căști și păstrați muzica suficient de liniștită încât alții să nu o poată auzi.
Nu vă plictisiți oamenii?
Unii o fac. Cu toate acestea, există beneficii enorme de câștigat prin practicarea liniștii și a liniștii și cu cât este mai greu pentru tine, cu atât trebuie să câștigi mai mult din aceasta. Oamenii din cultura noastră sunt în general ocupați tot timpul. Chiar și atunci când nu facem nimic, de fapt facem ceva; vizionarea la televizor, citirea etc. Cred că motivul pentru care cei mai mulți au dificultăți să nu facă nimic este că, atunci când încetăm să ne distragem atenția în fiecare moment, apar „lucrurile” noastre emoționale. A fi liniștit și contemplativ permite cunoașterea de sine și un grad de eliberare emoțională și vindecare care poate schimba viața pentru mulți.
Cât trebuie să postesc?
Fiecare situație este unică. Din experiența noastră, majoritatea clienților se detoxifică cu o viteză accelerată în primele 3 sau 4 săptămâni. În general, acest lucru înseamnă că timp de cel puțin 21 de zile, fiecare zi este mai valoroasă decât ultima. Constatăm că 2 săptămâni este de aproximativ trei ori mai valoros decât 1 și că 3 săptămâni este aproximativ de două ori mai valoros decât 2. Pentru cei mai mulți, un post de 3-4 săptămâni pare a fi lungimea ideală pentru a oferi cel mai mare beneficiu în cea mai mică cantitate de timp.