Keto Blueberry Kefir Creamsicles primar, opțiunea GAPS

opțiunea

Ușoare și ambalate cu probiotice, aceste creme de cefir cu afine de ceto sunt tratamentul sănătos perfect pentru copii și adulți deopotrivă! Cu doar câteva ingrediente simple, sunt excelente pentru dietele primare și tradiționale și, de asemenea, prietenoase cu GAPS!

Tratări de vară.

Cu lucrurile care se încălzesc aici, în sud, copiii mei m-au implorat pentru gheață. Zilnic. De mai multe ori pe zi. De fapt, cam de fiecare dată când copilul meu de 2 ani mă vede în bucătărie, îmi cere un „pockle”.

Deci, am trăit din gheață în ultimele două săptămâni. Nu mă deranjează, într-adevăr. Ghetele sunt foarte ușor de realizat și chiar mai ușor de strecurat în sănătate. Și aceste creme ușoare keto de afine cu chefir sunt pline de sănătate.

Iată câteva dintre preferatele familiei mele:

Lapte Kefir dragoste.

În ultimele luni, copiilor mei le place, de asemenea, să aibă chefir proaspăt din lapte. Este aproape singura lactată care le este permisă în afară de brânză tare, unt și ocazional smântână și iaurt de casă. Fac kefir de lapte zilnic și familia mea se bucură zilnic. Îl folosim în smoothie-uri, înghețată, cheesecake, în loc de iaurt și smântână în sosuri de salată și ouă devilate și, bineînțeles, în gheață.

Chefirul din lapte este ușor de fabricat (este cel mai ușor aliment de cultură), dar este plin de nutrienți! Kefirul din lapte poate avea până la 30 de tulpini de bacterii probiotice bune - mai mult decât iaurtul! - conține, de asemenea, niveluri ridicate de vitamine B12 și K2, calciu, magneziu, biotină și folat, precum și enzime.