Kayla Itsines Ne spune despre dieta ei, rutina de antrenament; Fitness Influencer Goals Shape Singapore
Kayla Itsines rămâne la un breakast regulat, antrenament și rutină de somn. Foto: Alvin Ho
Două bucăți de pâine prăjită, cafea sau ceai de mușețel. Ocazional omletă.
Acesta a fost micul dejun aproape zilnic al Kayla Itsines în ultimii nouă ani.
Australianul, care are 27 de ani anul acesta, este un jucător de rutină. Chiar și somnul ei este urmărit îndeaproape. Pat până la 21:30 și până la 6:00.
Dar, vineri, antrenorul personal transformat în superstarul global de fitness și-a schimbat tariful obișnuit pentru toastă kaya, roti prata și chwee kueh.
A fost prima ei expunere la o astfel de bucătărie din Singapore și, deși gustul kaya-ului nu a scăzut deosebit de bine, Kayla este hotărâtă să se familiarizeze cu Republica și Asia, în timp ce încearcă să-și extindă 63 de milioane de dolari SUA (85 USD milioane) imperiu în această regiune.
Acesta a fost motivul pentru care a ales anul acesta FitnessFest la Marina Bay Sands Expo și Convention Center pentru prima ei tabără de antrenament Bikini Body Guide (BBG) din Asia.
„Singapore a fost întotdeauna pe lista mea de găleată, am primit multe solicitări (de a face o tabără de antrenament) de la fetele de aici”, Kayla, ale cărei tabere de boot precedente din Londra, New York și Los Angeles erau aproape sold out a spus pentru The Sunday Times.
"Am fost complet vândut de vremea bună, curățenia și marea comunitate de fitness aici."
Răspunsul - aproape 5.000 de participanți au fost prezenți ieri la antrenamentul de 45 de minute la MBS - a fost tipic pentru popularitatea Kayla.
Ea a fost salutată de Forbes ca cel mai important influențator de fitness din 2017, cu peste 9,6 milioane de adepți pe Instagram. Potrivit Bloomberg, Sweat with Kayla a fost cea mai descărcată aplicație de fitness din 2016, în același an, revista Time a numit-o Kayla în Top 30 de persoane cu cea mai mare influență de pe internet.
Aplicația Sweat, care cuprinde programe de antrenament și planuri de nutriție, a generat un venit de 17 milioane USD - cel mai mare din categoria sănătate și fitness pentru 2016. Abonații plătesc o taxă lunară de 20 USD.
Și urmează să crească și mai mult.
Recent a fost disponibil pentru descărcare în chineză și vor fi adăugate mai multe limbi asiatice în următoarele 18 luni, a spus Kayla.
Nu este de mirare că Asia este o prioritate pentru Kayla, care a renunțat la universitate când avea 18 ani pentru a deveni antrenor personal certificat.
Un raport din 2017 al asociației comerciale pentru sănătate și fitness IHRSA a menționat că aproximativ 14,4 miliarde USD din veniturile estimate la 83,1 miliarde USD din industria globală de fitness au provenit din regiunea Asia Pacific în 2016.
„Oamenii din Asia încep să se antreneze cu adevărat acum, pe vremuri, totul era subțire, dar acum este vorba de a fi puternici și de a lucra, iar împuternicirea femeilor aici este imensă”, a spus Kayla, care supraveghează un imperiu al BBG e -cărți, două bestselleruri pe suport dur și aplicația Sweat cu partenerul de afaceri și logodnicul Tobi Pearce.
Programul ei semnat BBG, o serie de exerciții de circuit de 28 de minute, a atins un cult global, în special cu milioane de femei cu vârste cuprinse între 20 și 35 de ani.