Karina Baymiller - Cele mai mari fizici
Model de fitness, antrenor personal, sportiv sponsorizat, Powerlifter
Începuturile sportive ale Karinei Baymiller datează din copilărie, unde avea să participe la fotbal și majorete de la o vârstă fragedă. În timpul zilelor sale de liceu, Karina a continuat să joace fotbal, până când într-o zi a suferit o vătămare gravă - rupându-și glezna în timpul unui joc de fotbal. În cele din urmă, a fost forțată să renunțe la fotbal odată pentru totdeauna.
În momentul în care a ajuns la facultate, stilul ei de viață puternic activ a dispărut, dar fitness-ul nu mai era o prioritate. În plus, a început să acorde puțină atenție dietei sale, ceea ce a determinat creșterea greutății ei până la absolvire.
În această perioadă, Karina nu numai că s-a îngrășat, dar și ea a slăbit - suferind de o boală gravă care a făcut ca sănătatea ei să se deterioreze rapid. În acest moment, greutatea Karinei a scăzut cu 10 kg în doar o săptămână. Dar, odată ce și-a revenit complet, Karina și-a dat seama că slăbitul este probabil cel mai bun lucru pentru ea. După cum spune Karina:
„După recuperare, mi-am dat seama că îmi place noua versiune redusă a mea și am decis că vreau să continui pierderea în greutate”.
De atunci, a devenit cunoscută pe scară largă pentru transformarea sa incredibilă a corpului, unde a trecut de la 190 lbs la a pierde 60 lbs în decurs de doi ani. Ca urmare a remarcabilei sale schimbări, Karina s-a stabilit cu fermitate în industria fitnessului - devenind antrenor personal, sportiv sponsorizat și model de fitness pe parcurs.
Aceasta este povestea ei:
Statistica sportivilor
| Numele complet: Karina Baymiller | |||||||||||
| Greutate | Înălţime | Vârstă | Data nașterii | ||||||||
| 125 - 135lbs (56,7 - 61,2kg) | 5'6 "(167,5cm) | 32 | 17 aprilie 1988 | ||||||||
| Naţionalitate | Profesie | Eră | |||||||||
| american | Model de fitness, antrenor personal, sportiv sponsorizat, Powerlifter | 2010 | |||||||||
| Greutate | 125 - 135lbs (56,7 - 61,2kg) |
| Înălţime | 5'6 "(167,5cm) |
| Vârstă | 32 |
| Data nașterii | 17 aprilie 1988 |
| Naţionalitate | american |
| Profesie | Model de fitness, antrenor personal, sportiv sponsorizat, Powerlifter |
| Eră | 2010 |
Realizări
- Model de fitness
- Antrenor personal
- Sportiv sponsorizat
- Powerlifter
Biografie
Activ ca un copil
Crescând în Cleveland, Ohio, Karina Baymiller a devenit fascinată de stilul de viață de fitness de la o vârstă fragedă - participând la fotbal și majorete de-a lungul copilăriei sale.
A continuat să participe la fotbal, mergând la liceu, până când o accidentare și-a încheiat brusc cariera. În timpul unui meci de fotbal, Karina a intrat într-un atac - sfărâmându-și glezna în acest proces. Din păcate, acest lucru a forțat-o să renunțe definitiv la sport.
Stil de viață nesănătos
Mai jos, dragostea Karinei pentru fitness a început încet să dispară. În anii de facultate, a început să mănânce alimente nesănătoase și să bea alcool în mod regulat. În acest moment, fitness-ul a fost ultimul lucru în mintea ei - ceea ce a determinat-o să se îngrașe rapid. La cel mai greu, Karina cântărea 190 kg.
De-a lungul acestei perioade de urcușuri și coborâșuri, greutatea Karinei nu numai că a crescut, dar și a slăbit rapid din cauza unei boli grave. Acest lucru a devenit un moment de cotitură în viața Karinei, când și-a dat seama că vrea să-și îmbunătățească sănătatea odată pentru totdeauna.
După cum spune Karina: „Cu câteva luni înainte de a absolvi facultatea, am luat gripa și nu am reușit să păstrez mâncarea. Până la sfârșitul săptămânii am slăbit câteva kilograme și, după ce mi-am revenit, mi-a plăcut felul în care arăta și simțea pierderea în greutate, așa că am continuat-o ”.
Karina Baymiller înainte, în comparație cu cum arată acum.
Călătorie de slăbire
Karina și-a asumat să continue să slăbească, deoarece a devenit pe deplin conștientă că stilul ei de viață nesănătos îi făcea mai mult rău decât bine. În acest moment, ea și-a revizuit complet dieta - trecând de la fast-food la mâncăruri sănătoase, gătite acasă.
Încet, dar sigur, Karina a început să slăbească. Acest lucru a îmbunătățit foarte mult bunăstarea ei generală, precum și încrederea în sine. Dar destul de curând, Karina și-a dat seama că trebuie să facă un pas mai departe - apoi a pășit pentru prima dată în sala de gimnastică.
La început, Karina a crezut că cea mai bună modalitate de a pierde în greutate a fost de a efectua doar cardio. Își petrecea timpul alergând pe o bandă de alergat sau antrenându-se pe un aparat eliptic. Asta până când și-a întâlnit fostul iubit, care se întâmpla să fie antrenor personal.