KALE NU ESTE UN GARNIT, IT; S UN SUPERALIMENT! Anna Renderer

renderer

Poate că acum 5 sau 10 ani Kale era garnitura pe farfurie la o nuntă sau la un banchet, dar cu o creștere uriașă a alimentației sănătoase conștiente în ultimii 10 ani, este mult mai mult!

Kale este „Regina Verzilor” din frigiderul nostru! Nu este doar o putere nutrițională, dar poate fi consumată în aproximativ 10 moduri diferite! Astăzi vă voi oferi două dintre modalitățile mele preferate de a vă bucura de ea.

În primul rând, verificați aceste 10 avantaje extraordinare ale adăugării mai multor varză în dieta dumneavoastră!

Dacă vă place un pahar bun de vin, este important să curățați ficatul cât mai des posibil!

Iată două dintre modalitățile mele preferate de a mânca Kale:

Salată de varză: Puteți face mai multe tipuri diferite de salate folosind Kale.
Pentru a-l pregăti: tocați-l în bucăți mai mici și masați-l fie cu o puțină apă, suc de lămâie sau ulei de măsline.