Kai Lightner vorbește despre tulburarea sa de alimentație în afara online
Mulți sportivi de sex masculin se luptă cu tulburările alimentare. Împărtășind experiența sa personală, Lightner speră să-i anunțe pe alții că nu sunt singuri.
Îmi amintesc că unul dintre antrenorii mei mi-a spus constant că sunt „prea mare” pentru a avea succes în alpinism când eram tânăr. Mi s-a amintit în mod regulat: „Nu am văzut niciodată campioni care să semene cu tine”. Aceasta a fost o referință la dimensiunea mea, mai degrabă decât la rasa mea. Îmi amintesc că trebuia să spun cât de mult cântăresc în fața colegilor mei, dezvăluind că greutatea mea era semnificativ mai mare decât a altora. Îmi amintesc pauzele de gustări, când nu aveam voie să mă răsfăț cu alți alpiniști, pentru că trebuia să mă uit la greutatea mea. Când eram tânăr, aceste experiențe au plantat o sămânță care a alimentat în mod inconștient presupunerea că controlul greutății mele a fost singurul mod în care mi-aș îndeplini obiectivele de alpinism. Chiar și când medicul meu mi-a spus, când aveam 13 ani, că am o greutate nesănătoasă, am luat acest lucru ca un semn că fac o treabă bună. Am căutat în mod constant alte modalități de a-mi ține greutatea sub control.
Recent, am scris o postare pe blog despre experiențele mele de tânăr alpinist care au dezvăluit luptele mele cu o tulburare de alimentație. Am fost extrem de incomod să împărtășesc postarea inițial, dar am fost convins că povestirea mea ar putea ajuta pe alții să treacă prin situații similare. Imediat după ce l-am publicat, am primit sute de mesaje private pe social media, prin e-mail și peste text. În aceste note, mulți alți alpiniști s-au deschis despre luptele lor personale cu tulburările de alimentație, iar părinții și antrenorii au contactat pentru că doreau să afle despre semnele de avertizare timpurie și măsurile preventive.
O temă obișnuită din mesaje m-a surprins: am auzit de la mulți tipi care au experimentat aceleași probleme pe care le-am avut. Mulți dintre ei au considerat că experiențele lor au fost unice pentru ei, deoarece tulburările de alimentație sunt adesea considerate un „lucru de fată”. Pe de o parte, răspunsurile lor au fost reconfortante pentru mine - mi-au spus că nu sunt singur. Dar mi-am dat seama, de asemenea, că acești alți băieți și bărbați se simțeau singuri în propria lor luptă și acest sentiment de izolare îi făcea să se sperie să vorbească sau să ceară ajutor. Postarea mea i-a făcut să simtă că cel puțin o persoană ar putea să se raporteze la ceea ce trec, neștiind că există o întreagă rețea de oameni care au împărtășit aceste experiențe.
Tulburările de alimentație în sport, în special cele în care performanța este legată de un raport forță/greutate, sunt probabil mai frecvente decât ne dăm seama. O obsesie nesănătoasă cu mâncarea este o problemă care afectează mulți alpiniști și alți sportivi, indiferent de sex. Nu există două corpuri la fel: am prieteni alpiniști care pot mânca tot ce își doresc și nu pot câștiga niciodată un kilogram. Cu toate acestea, pentru mulți dintre noi, problemele legate de gestionarea alimentelor și a greutății sunt lupte constante care pot scăpa cu ușurință de sub control. Tinerii sportivi sunt cei mai vulnerabili, deoarece corpurile noastre experimentează în mod natural schimbări semnificative în timpul pubertății care afectează inevitabil abilitățile noastre de alpinism. Dacă nu sunt controlate, aceste probleme pot continua pe tot parcursul maturității și pot provoca leziuni fizice și psihologice grave pe termen lung.
Este important ca adulții să înțeleagă impactul pe care cuvintele și mesajele lor subliminale îl pot avea asupra copiilor. Când tinerii au experiențe care alimentează nesiguranțele imaginii corpului, rareori le raportează sau le discută. Nu am făcut-o. Chiar și atunci când antrenorul meu a făcut în mod constant comentarii disprețuitoare despre greutatea mea, nu i-am spus mamei mele. Știam că, dacă o voi face, ea va lua măsuri imediate și probabil că îmi va suspenda practicile. Pe atunci, urcam mai bine decât am avut vreodată și depășeam multe dintre obiectivele mele de alpinism. M-am temut că, dacă mă voi separa de ceva despre care știam că funcționează, alpinismul meu nu va mai îmbunătăți. De asemenea, mi-am făcut griji că nu voi ajunge să stau cu prietenii mei la sala de escaladă.