Kae Hoyle - Cum am pierdut 84 de lire sterline
Nume: Kae Hoyle
Locație: Fairport, NY
Cel mai rău timp: 247 de lire sterline
Cele mai bune momente: 163 de lire sterline
Punctul meu de cotitură: În timp ce am vizitat-o pe fiica mea în februarie trecut, am făcut câteva plimbări lungi și, spre surprinderea mea, am slăbit patru kilograme. Încântat de slăbirea mea, mi-am dat seama brusc că vreau să mă simt atât de grozav permanent. M-am săturat să cumpăr dimensiuni din ce în ce mai mari și să mă confrunt cu durerea continuă a articulațiilor care mă împiedica să mă joc cu nepoții mei.
Tehnicile mele slim-down: Am ținut un jurnal pentru a înregistra toate alegerile mele alimentare și m-am asigurat că încorporez diferite culori și texturi din alimentele naturale, cum ar fi fructele și legumele.
A păstrat greutatea: Șase luni
Cel mai bun motivator al meu: Cumpărarea unor mărimi de îmbrăcăminte mai mici și complimentele pe care le primesc de la prieteni și familie. A avea sprijin familial este foarte încurajator.
Cea mai mare ispită a mea: Ador toate tipurile de brânză. Încerc să-l mănânc cu măsură.