Jurnalul de dietă Mayo Clinic, ediția a doua carte de Donald D

Cuprins

Despre carte

Acest jurnal alimentar și de fitness de 224 de pagini, recent actualizat, este conceput pentru a ajuta indivizii să-și planifice, să urmărească și să-și revizuiască progresul în scăderea în greutate pe măsură ce urmează Dieta Clinicii Mayo.

mayo

Țineți evidența obiectivelor dvs. de fitness și a progresului în scădere în greutate cu acest instrument de urmărire all-in-one pentru produse alimentare și fitness de la Clinica Mayo. Ca acompaniament perfect pentru nou-revizuit Dieta Clinicii Mayo carte, a doua ediție a Mayo Clinic Diet Journal vă va ajuta să înțelegeți mai bine rutinele zilnice. Drept urmare, veți învăța cum să loviți obiceiurile nesănătoase care vă încetinesc progresul și să adoptați obiceiuri sănătoase pentru a vă îmbunătăți pentru totdeauna stilul de viață.

În acest planificator revizuit pentru produse alimentare și fitness sunt incluse formulare care să vă ajute:

· Planificați meniuri zilnice și săptămânale pentru a vă ajuta să rămâneți organizat pe parcursul săptămânii încărcate

· Notați liste de cumpărături săptămânale pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun la supermarket