Jurnalul de alimentație și fitness Venus Williams StyleCaster
Când te gândești la Venus Williams, probabil te gândești la ea ca la jumătatea unuia dintre cele mai dinamice duo-uri din lume, alături de sora ei la fel de celebră, Serena. În timp ce cei doi fac în mod obișnuit titluri pentru că sunt superstaruri în tenis, trebuie să te întrebi ce se întâmplă în afara terenurilor pentru a obține o formă atât de incredibilă. Am avut ocazia să o întrebăm pe Venus despre rutina ei zilnică de mâncare și exerciții fizice. S-ar putea să fie în formă incredibilă, dar are un viciu, la fel ca noi. Citiți mai departe pentru a afla, în propriile sale cuvinte, despre mâncarea preferată a lui Venus, muzica de antrenament și gustarea sănătoasă.
Încep o zi medie prin: Beți un smoothie verde de varză, spanac, ananas și pudră de proteine vegane.
La prânz am avut: Salată verde cu sos de zeiță și porumb prăjit.
Astăzi am gustat: Fructe uscate și nuci.
Băutura mea sănătoasă este: Apă fierbinte cu lămâie și miere.
Singurul lucru pe care nu l-aș mânca niciodată este: Escargot.
MAI MULT: 7 moduri de efort redus pentru a vă menține în formă în această iarnă
Antrenamentul meu preferat este: Plyometrics și orice exerciții cu ritm rapid, deoarece este interesant.