Faceți cunoștință cu Larry
Larry Wasserman
NASM CPT-CES, FMS, TPI
Salut! Sunt Larry Wasserman, proprietarul și directorul de fitness al Body Basics Fitness din Warren, NJ. Sunt antrenor personal certificat și specialist în exerciții corective prin Academia Națională de Medicină Sportivă (NASM). De asemenea, am obținut certificarea de nivel II a funcționalității ecranului de mișcare (FMS) - În primăvara anului 2016 am finalizat cursurile pentru specialistul în îmbătrânire funcțională prin Institutul de îmbătrânire funcțională. În ianuarie 2018 am devenit profesionist certificat în golf, prin intermediul Titelist Performance Institute (TPI). Dețin o diplomă de master în comunicații de la New York Institute of Technology și o diplomă de licență în învățământul secundar de la Universitatea Millersville.
Călătoria mea de fitness a început mai târziu în viață decât majoritatea antrenorilor personali. Începând cu vârsta de 20 de ani, am început să experimentez dureri de genunchi și de spate. A durat două decenii. Când a explodat, am văzut un chiropractor sau un kinetoterapeut cel puțin de două ori pe an pentru câteva luni în valoare de tratamente. Peste o perioadă de ani am devenit mai puțin activ și am câștigat peste 30 de lbs! Cu două săptămâni înainte de a 40-a aniversare, m-am uitat în oglindă în timp ce mă bărbieream într-o dimineață și mi-am dat seama ce devenisem ... „grasă, chelă și 40!” Nu a fost cel mai mare moment al meu. Pierderea părului a trecut deja de 15 ani, dar mi-am dat seama că nu trebuie să fiu grasă și aș putea controla asta. Spre surprinderea mea, soția mea mi-a dat un abonament la sala de sport pentru 40 de ani.
În două săptămâni m-am simțit mai bine. Mi-a plăcut sala de sport! Atât de mult, încât în șase luni eram pe cale să devin antrenor personal. De îndată ce am obținut certificarea, am început să lucrez la aceeași sală de sport ca și managerul de dimineață. A fost o slujbă cu jumătate de normă și cele mai bune două ore din ziua mea. Chiar am așteptat-o cu nerăbdare.
Chiar dacă am slăbit și m-am simțit mai bine, tot mă urmăream pe genunchi și pe durerile de spate. Călătoria mea m-a condus la un proces educațional în care am aflat cauza principală a durerii mele și ce aș putea „face personal” pentru a rămâne înaintea ei. Nu pot sublinia suficient de puternic cât de puternic este să poți prelua controlul asupra unei situații și, după douăzeci de ani, să treci în cele din urmă dincolo de impactul lent debilitant al durerii fizice. Am un mesaj care iese din propria mea mizerie, ca să spun așa, și sunt dedicat să ajut bărbații și femeile să facă același lucru. Există atât de multe lucruri pe care le puteți face zilnic pentru a vă proteja de impactul și adesea debilitant al îmbătrânirii și al trăirii sub gravitație. Cu adevărat schimbă viața.