Juice Bar Century Fitness

fitness

Corpul tău trebuie să se recupereze rapid după un antrenament sau antrenamentul tău ar fi putut fi o pierdere de timp. Știm că aceasta este o afirmație îndrăzneață, dar este adevărat. Milioane de oameni se antrenează din greu și nu văd niciodată schimbări reale, deoarece greșesc nutriția. Nu fi ca ei - OBȚINEȚI NUTRIȚIA DREPT.

Ce vrei sa spui

Caloriile ingerate în decurs de 30 de minute după antrenament nu sunt utilizate în același mod în care restul caloriilor sunt folosite pe tot parcursul zilei. Caloriile post-antrenament alimentează glicogenul (zahărul stocat) pe care corpul dvs. l-a folosit în timpul exercițiului. Chiar dacă vă legați pentru a arde grăsimi, trebuie să înlocuiți caloriile ACUM.