Jucând tenis 1000 de calorii arse Talk Tennis
HunterST
Hall of Fame
Prietenul meu de tenis are un monitor de ritm cardiac care calculează câte calorii a ars purtătorul. Am jucat dublu aproximativ o oră și 45 de minute într-o zi, iar chestia a spus că arsese peste 1000 de calorii.
Nu am avut inima să-i spun că probabil a fost greșit. Alergarea unui kilometru arde aproximativ 100 de calorii și nu există nicio modalitate de a juca dublu pentru acea perioadă de timp este egal cu a alerga 10 mile.
Se știe că MRS sunt inexacte la calcularea caloriilor arse?
Qubax
Profesional
Yah, sunt cu tine. Nu-mi pot imagina asta, a fost chiar de la distanță.
Cred că întrebarea mea este, câte calorii ardeți într-o oră sau două sau trei de lovituri intense.
Ca, vorbesc, duceți o duzină de mingi la teren, nu jucați oficial puncte, pur și simplu începeți raliuri - loviți și în al doilea raliu se termină aruncați o altă minge acolo și du-te, du-te, du-te.
Trebuie să fie un antrenament destul de bun.
Am putut vedea că sunt în jur de 500 de calorii pe oră. O mulțime de anaerobi și aerobici acolo.
kikiviva
Recrut
Prietenul meu de tenis are un monitor de ritm cardiac care calculează câte calorii a ars purtătorul. Am jucat dublu aproximativ o oră și 45 de minute într-o zi, iar chestia a spus că arsese peste 1000 de calorii.
Nu am avut inima să-i spun că probabil a fost greșit. Alergarea unui kilometru arde aproximativ 100 de calorii și nu există nicio modalitate de a juca dublu pentru acea perioadă de timp este egal cu a alerga 10 mile.
Se știe că HRM calculează caloriile arse?
Iată răspunsul și învățați.
se numește după efecte.
îmi este lene să răspund hahaha iată video.
a studiat la specialist în nutriție/antrenor la tenis
kikiviva
Recrut
Iată răspunsul și învățați.
se numește după efecte.
îmi este lene să răspund hahaha iată video.
a studiat la specialist în nutriție/antrenor la tenis
r2473
Lucrul grozav despre gadgeturi precum HRM's și astfel este că producătorul îl poate programa pentru a spune orice își dorește.
Nu arzi suficiente calorii care rulează cu acel Garmin de 500 de dolari? Spune că ești un POS lent și leneș? Cumpărați-mi HRM. Se va spune că faceți o croazieră la 5 mile mile cu o frecvență cardiacă medie de 185 și care arde 2000 de calorii.
Dacă nu este suficient, pot face unul care să spună orice vrei. Doar sa-mi spuneti. Amintiți-vă, suntem cu toții câștigători și aveți dreptul să vă supărați pe oricine vă spune altfel. Eu și HRM nu vă vom spune niciodată că nu sunteți un câștigător.
Power Player
Vorbește despre tenis guru
Yah, sunt cu tine. Nu-mi pot imagina asta, a fost chiar de la distanță.
Cred că întrebarea mea este, câte calorii ardeți într-o oră sau două sau trei de lovituri intense.
Ca, vorbesc, duceți o duzină de mingi la teren, nu jucați oficial puncte, pur și simplu începeți raliuri - loviți și a doua o raliu se termină aruncați o altă minge acolo și du-te, du-te.
Trebuie să fie un antrenament destul de bun.
Am putut vedea că a fi în jur de 500 de calorii pe oră. O mulțime de anaerobi și aerobici acolo.
CDestroyer
Profesional
Pun pariu că un Ferrer sau un Murray pot arde mult mai mult. Linia de fund, în cazul în care jocul dvs. se desfășoară pe o tonă de bile, urmărind lovituri de picătură în stânga și în dreapta, cu vânt lung toate mitingurile de pe teren, puteți arde cu ușurință 800 de cal.
maggmaster
Hall of Fame
r2473
Puteți menține ritmul de 6 minute mile timp de o oră? Este impresionant.
Sau spui că este estimarea pe care o dă ceasul DACĂ ar trebui să faci asta de fapt? Așa a fost programat ceasul.
dman72
Hall of Fame
Nu cred pentru o secundă că alergarea unei mile arde doar 100 de calorii.
Probabil arzi doar 100 de calorii în timp ce alergi, dar care este deficitul caloric pe termen lung din perioada de recuperare a corpului și a accelerat metabolismul, după cum a spus o persoană anterioară, efectele secundare? De aceea, toate aceste contoare pe benzile de alergat și altele sunt prostești.
r2473
Nu cred pentru o secundă că alergarea unei mile arde doar 100 de calorii.
Probabil arzi doar 100 de calorii în timp ce alergi, dar care este deficitul caloric pe termen lung din perioada de recuperare a corpului și a accelerat metabolismul, după cum a spus o persoană anterioară, efectele secundare? De aceea, toate aceste contoare pe benzile de alergat și altele sunt prostești.
Bineînțeles, acest lucru va depinde dacă vă aflați în zona optimă de ardere a grăsimilor etc.
S-a vărsat multă cerneală pe acest tip de lucruri. Fă-ți o favoare. Dacă încercați să ardeți calorii pentru pierderea în greutate/grăsime, adevărata măsură va fi (pregătiți-vă pentru asta) câte kilograme de grăsime vărsați.