Joe Rogan; Dieta carnivorului i-a dat energie și; diaree explozivă; Insider
Comediantul Joe Rogan nu se îndepărtează de controverse, folosindu-și podcast-ul foarte popular pentru a difuza teorii ale conspirației, comentarii îndoielnice și alt conținut diviziv. Luna trecută, Rogan a devenit un punct de discuție controversat, împingându-și propria dietă la extrem, angajându-se în 30 de zile de a mânca doar carne, fără carbohidrați, legume, fructe sau orice altceva.
Rogan a decis să se angajeze în experimentul dietetic după ce a intervievat anterior controversatul psiholog Jordan Peterson care, împreună cu fiica sa, a susținut că dieta carnivorelor ar putea spori sănătatea.
Dar, în ciuda susținătorilor de profil ca Peterson și fostul chirurg ortoped Shawn Baker, dieta carnivorului a fost criticată pentru limitarea severă a nutrienților și eliminarea unei bogății de alimente despre care se știe că este benefică pentru sănătatea umană.
Rogan a spus că dieta integrală din carne i-a sporit energia și l-a ajutat să piardă în greutate
O zi obișnuită de a mânca în dieta carnivorului a inclus două mese pe zi, potrivit Instagramului lui Rogan. Micul dejun a inclus șase ouă sau o friptură, iar pentru cină, el a mâncat o altă friptură, fie carne de vită, fie elan, și ocazional alte tipuri de vânat sălbatic, cum ar fi bizoni.
La sfârșitul dietei, Rogan a publicat că a pierdut în total 12 kilograme și s-a simțit uimitor.
„O mulțime de dureri au dispărut și am îmbunătățit vitiligo [o afecțiune cronică a pielii]”, a postat el pe Instagram.
Anecdotic, mulți alții din dieta carnivorilor sau planuri similare de nutriție pe bază de carne au împărtășit povești similare despre pierderea în greutate și claritate mentală sub hashtag-uri precum „vindecarea cărnii” pe Twitter și Instagram.
Dar nu există dovezi științifice care să susțină aceste afirmații. De fapt, majoritatea nutriționiștilor sfătuiesc să nu elimine grupuri întregi de alimente, în special legume, care sunt o sursă bogată de nutrienți.