Jocuri Hula Hoop și activități pentru copii
Cara Lustik este verificator și redactor de fapte.
Cu toate jocurile și jucăriile pe care copiii trebuie să le aleagă, ceva la fel de simplu ca un cerc de hula ar putea părea o școală puțin veche. Nu este neapărat un lucru rău. În afară de propria energie fizică, jucăria clasică nu necesită o sursă de alimentare. Cercurile Hula sunt, de asemenea, ieftine și ușor de utilizat (odată ce le înțelegi).
SUA. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane recomandă copiilor cel puțin 60 de minute de activitate fizică pe zi, iar cercurile hula sunt, de asemenea, o modalitate distractivă de a arde calorii, de a întări mușchii și de a îmbunătăți coordonarea la orice vârstă.
Iată câteva sfaturi și trucuri pentru hula hooping pentru a vă ajuta pe dvs. și copiii dvs. să înceapă.
Variații clasice de rotire
Luați cercul și ieșiți afară împreună cu copiii voștri. Provocați-vă unul pe celălalt pentru a face ca cercul hula să se învârtă în jurul taliei și să vedeți cine îl poate menține cel mai mult.
Deși trucul este unul dintre elementele de bază, este nevoie de practică pentru a stăpâni. Odată ce ați reușit, încurajați-vă reciproc să încercați ceva mai îndrăgostit: Mutați cercul în sus și în jos pe gât sau luați o pereche de cercuri și vedeți dacă puteți învârti unul pe fiecare braț în același timp.
Faceți ținte
Dacă vă așezați cercurile pe pământ sau le sprijiniți în poziție verticală împotriva unui perete sau copac, le puteți folosi ca ținte pentru saci de fasole, baloane cu apă sau săgeți cu spumă.
Vrei ceva un pic mai provocator? Folosiți o frânghie pentru a atârna cercul de grinda unui set de joacă sau a unei ramuri de copac pentru a crea o țintă în mișcare.
Sus, Jos, Sub, Peste
Dacă aveți un grup, încercați acest joc clasic. Puneți trei sau patru copii să stea într-un cerc mare pe care îl țin la nivelul taliei fără să-și folosească mâinile.
Apoi, provocați-i să-și agite cercul pe gât sau pe glezne (din nou, fără mâini). Puteți, de asemenea, să încerce să se miște ca un grup din interiorul cercului spre exterior fără a-l lăsa să atingă solul.
Rulează de-a lungul
Timp de secole, copiii folosesc bețe pentru a rostogoli cercuri verticale de-a lungul solului. Pentru o abordare modernă a „rulării cercului”, cereți-i copilului dvs. să vadă cât de departe pot să rostogolească un cerc cu un băț sau cu mâna lor înainte ca acesta să cadă.